Débute le street workout ...!

Bonjour à tous !

Je voudrai commencer le street workout mais j'ai aucune idée de programme ... Pouvez-vous m'en fournir pour débuter svp avec explication de chaque exercice parce que quand vous dîtes push up ou quoi je comprend pas ^^.

Merci d'avance.

Tu eux pas qu on te cvange la couche aussi ?...
Vass a poster un bon nombre de routines, de plus on repete sans cesse les routines madbarz ( que tu modifies reps/series au bon vouloir ).
On ne sais meme pas d ou tu pars aussi