Bonjour , Bonsoir
Je m'apelle Allan , j'ai 16 ans et j'habite dans le 45 , et je fait du poids de corps depuis mes 13-14
ans et plus sérieusement depuis cette année. Je fais du street WorkOut avec deux amis , je maitrise bien
les bases comme la muscul up clean , elbowplanche , le front lever mais je le tiens pas plus de 10 secondes
, one arm pull up et d'autre
encore ... En ce moment je m'entraine à la full planche , depuis 1 semaine
et j'ai quelque difficulté mais c'est un travail de longue allène mais pas besoin de le dire tout le monde le sais.
Voila c'est tout pour moi
Cordialement Keyfux
PS:Je cherche une routine pour la full planche.
Je m'apelle Allan , j'ai 16 ans et j'habite dans le 45 , et je fait du poids de corps depuis mes 13-14
ans et plus sérieusement depuis cette année. Je fais du street WorkOut avec deux amis , je maitrise bien
les bases comme la muscul up clean , elbowplanche , le front lever mais je le tiens pas plus de 10 secondes
, one arm pull up et d'autre
encore ... En ce moment je m'entraine à la full planche , depuis 1 semaine et j'ai quelque difficulté mais c'est un travail de longue allène mais pas besoin de le dire tout le monde le sais.
Voila c'est tout pour moi
Cordialement Keyfux
PS:Je cherche une routine pour la full planche.
