Training Chimeria

Yop!   


Ptit nouveau que je suis, je commence à peine à m'entrainer depuis quelques semaines. Je suis actuellement sur le L-sit to Handstand, comme sur la vidéo ci-dessous. Dès que j'arriverai à bien gérer, je tenterai une descente pour repasser en L-sit et ainsi de suite ^^ .

Si vous avez des conseils ou autres, je suis à l'écoute.

Je m'attaque au Muscle Up actuellement. J'ai enfin capté la technique pour passer les coudes au dessus de la barre… Y'a plus qu'à s'entrainer maintenant..

Un petit montage photo effectué hier, pour voir l'évolution depuis 2011 :

T'tait mieux avant  
Sinon ta fait quoi pendant les 2 ans?

En un peu plus de deux ans, j'ai pris un peu de masse, car j'étais trop maigre (64 kilos pour 1m72 , c'est pas terrible). Je me suis entrainé chez moi, avec la fonte, et en extérieur parfois pour faire quelques tractions pour muscler le dos.

Maintenant que j'ai commencé le calisthenics, je compte bien améliorer ma force et tenter de rentrer plusieurs exos de base (front lever, muscle up, dips planche … etc).

Bonne soirée.