Bonjour à toutes et tous
Je me prénomme donc Michaël... mais Mike depuis plus de 15 ans :-)
Je suis belge...une fois... je viens de la Région de Namur, Capitale de la Wallonie.
J'ai 34 ans, marié et deux enfants, militaire de carrière depuis 12 ans en Belgique.
J'attéris ici par curioisité et évidemment, par intérêt.
Je fais du sport depuis plus de 20 ans et c'est ma passion première.
J'ai mon diplome en éducation physique, j'ai pratiqué la gymnastique sportive (à l'école), la natation, le football, le basketball, le volleyball, le tennis, le tennis de table, le badminton.
Je suis ce qu'on appelle...un multisportif :-)
mais je n'ai pas d'attirance pour la course a pied... j'ai subi 3 opération au genou qui m'empechent de courir plus de 2 fois par semaine de longues distances...
J'ai un peu perdu tout ce que j'ai appris aux barres parrallèles et à la barre fixe. je pense que ça peut revenir mais j'ai aussi un autre pépin physique ; le syndrôme du lanceur qui enflamme mon sus-épineux lors de mouvements brusques de l'épaule... pour les connaisseurs.
Le week end passé je suis a lél à une démo insitiation de Street Workout données par un mec qui bouge beaucoup en Wallonie : Philippe scofield... et j'ai eu envie de m'y interessé de plus près.
MON BUT? l'human flag ;-) je compte travailler dur pour y arriver car ce mouvement me fascine...
Je vais donc lire vos articles d'entrainements, de conseils etc... et puis on va s'y mettre.
Je bosse quasi tous les jours en HIIT cardio sur une seance intensive de 8 min... basée sur un mix personnel de différentes méthodes et mouvements dont le Livre de Timothy ferris et son Menu 4HB...
Suis ouvert à toutes propositions et idées d'améliorations tant que je ne dois pas ingurgiter des pillules et autres médocs chimiques.... ça je suis contre à 100 %
à bientot les forumeurs
et gardez la peche et la forme :-)
MIKE
Je me prénomme donc Michaël... mais Mike depuis plus de 15 ans :-)
Je suis belge...une fois... je viens de la Région de Namur, Capitale de la Wallonie.
J'ai 34 ans, marié et deux enfants, militaire de carrière depuis 12 ans en Belgique.
J'attéris ici par curioisité et évidemment, par intérêt.
Je fais du sport depuis plus de 20 ans et c'est ma passion première.
J'ai mon diplome en éducation physique, j'ai pratiqué la gymnastique sportive (à l'école), la natation, le football, le basketball, le volleyball, le tennis, le tennis de table, le badminton.
Je suis ce qu'on appelle...un multisportif :-)
mais je n'ai pas d'attirance pour la course a pied... j'ai subi 3 opération au genou qui m'empechent de courir plus de 2 fois par semaine de longues distances...
J'ai un peu perdu tout ce que j'ai appris aux barres parrallèles et à la barre fixe. je pense que ça peut revenir mais j'ai aussi un autre pépin physique ; le syndrôme du lanceur qui enflamme mon sus-épineux lors de mouvements brusques de l'épaule... pour les connaisseurs.
Le week end passé je suis a lél à une démo insitiation de Street Workout données par un mec qui bouge beaucoup en Wallonie : Philippe scofield... et j'ai eu envie de m'y interessé de plus près.
MON BUT? l'human flag ;-) je compte travailler dur pour y arriver car ce mouvement me fascine...
Je vais donc lire vos articles d'entrainements, de conseils etc... et puis on va s'y mettre.
Je bosse quasi tous les jours en HIIT cardio sur une seance intensive de 8 min... basée sur un mix personnel de différentes méthodes et mouvements dont le Livre de Timothy ferris et son Menu 4HB...
Suis ouvert à toutes propositions et idées d'améliorations tant que je ne dois pas ingurgiter des pillules et autres médocs chimiques.... ça je suis contre à 100 %
à bientot les forumeurs
et gardez la peche et la forme :-)
MIKE
pendant les entrainement ! 
