Bonjour,
je débute le street workout et j'aimerais avoir des idées de programme pour progresser (pompes,tractions,dips,abdos)
je débute le street workout et j'aimerais avoir des idées de programme pour progresser (pompes,tractions,dips,abdos)
2 participants
Début street workout
Barbrother81- Nombre de messages : 10
Age : 25
Date d'inscription : 26/12/2013
Invité- Invité
Tu débute le street workout ou simplement la muscu ? Tu as des perfs ? Pour des exemples d'exercices regarde des vidéos et les sujets déjà présent sur le forum. J'ai établi une liste d'exercices que je pourrais posté si jamais.
Barbrother81- Nombre de messages : 10
Age : 25
Date d'inscription : 26/12/2013
Merci de m'avoir répondu alors je débute complètement je me suis renseigner au près d'une personne qui si connaît il ma aider à faire un programme 
Invité- Invité
Dac tant mieux alors bon courage dans ta progression ;-) et n'hésite pas à partager ton avancement
ti-faya972- Nombre de messages : 206
Age : 27
Date d'inscription : 27/10/2011
Poste ton programme ca pourrat aider scertains qui sont/seront dans le meme cas que toi 
Barbrother81- Nombre de messages : 10
Age : 25
Date d'inscription : 26/12/2013
Le probléme c'est que le programme je l'ai adapté en fonction de mes capacités pour certains ça peut parraitre facile
ti-faya972- Nombre de messages : 206
Age : 27
Date d'inscription : 27/10/2011
Oui mais c est toujours une base que chacun adapte