Bonjour,
Compte tenu que je fréquente le forum presque tous les jours depuis quelques mois, je me présente enfin !
Prenom : Bruno
âge : 39
Ville ou region habitée : Finistère Sud
Activités , loisirs : Surf, judo, windsurf, footing, renforcement musculaire au poids du corps (Lafay)
Metier , étude : Fonctionnaire, bac + 5
Comment avez-vous découvert ce forum : Internet
Pratiquez vous le freestyle : Oui
Depuis combien de temps : J'ai commencé à m'entrainer sérieusement à Lafay il y a presque un an et je glisse peu à peu vers les figures... (je garde en base Lafay et son esprit (temps de repos, nombre de séries...) mais je ne suis pas la méthode à la lettre)
Vous pensez être de quel niveau : Débutant
Votre poids et taille : 1,69 m / 68 kg
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : Human flag: oui (2 à 3 sec corps complètement gainé) ; muscle up: non ; Front lever : oui (2/3 sec) ; back lever: non ; handstand : oui (4/5 sec maxi) ; full planche : non (je réussis un peu mais bras pliés et gainage médiocre de 2 sec)
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Performance : je souhaite réussir à réaliser des figures de gym de haut niveau aussi bien au sol, qu'à la barre ou aux anneaux. Physique : me renforcer encore et conserver ma silhouette.
Je commence tard (39 ans) mais j'ai un gros passé sportif et je suis super motivé. Je m'entraine tous les jours sauf le we et je compte aller loin dans la discipline !
La full planche est mon objectif prioritaire (je bosse sur l'advanced tuck planche en ce moment)
Compte tenu que je fréquente le forum presque tous les jours depuis quelques mois, je me présente enfin !
Prenom : Bruno
âge : 39
Ville ou region habitée : Finistère Sud
Activités , loisirs : Surf, judo, windsurf, footing, renforcement musculaire au poids du corps (Lafay)
Metier , étude : Fonctionnaire, bac + 5
Comment avez-vous découvert ce forum : Internet
Pratiquez vous le freestyle : Oui
Depuis combien de temps : J'ai commencé à m'entrainer sérieusement à Lafay il y a presque un an et je glisse peu à peu vers les figures... (je garde en base Lafay et son esprit (temps de repos, nombre de séries...) mais je ne suis pas la méthode à la lettre)
Vous pensez être de quel niveau : Débutant
Votre poids et taille : 1,69 m / 68 kg
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : Human flag: oui (2 à 3 sec corps complètement gainé) ; muscle up: non ; Front lever : oui (2/3 sec) ; back lever: non ; handstand : oui (4/5 sec maxi) ; full planche : non (je réussis un peu mais bras pliés et gainage médiocre de 2 sec)
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Performance : je souhaite réussir à réaliser des figures de gym de haut niveau aussi bien au sol, qu'à la barre ou aux anneaux. Physique : me renforcer encore et conserver ma silhouette.
Je commence tard (39 ans) mais j'ai un gros passé sportif et je suis super motivé. Je m'entraine tous les jours sauf le we et je compte aller loin dans la discipline !
La full planche est mon objectif prioritaire (je bosse sur l'advanced tuck planche en ce moment)
Tu a l'aire vraiment déterminé, J'aime !! 
