Bonjour à tous,
je solicite l'aide de la communauté pour ceux qui ont déja eu des expériences au niveau des douleurs lié à la musculation.
Depuis quelques mois, j'ai une douleur dans l'épaule gauche (je pense que c'est une tendinite mais comme je ne suis pas sur je voulais avoir votre avis avant de faire quoi que ce soit): j'ai mal uniquement lorsque je force d'une certaine maniére, lorsque je léve le bras en l'air par devant (élévation frontal), et du coup cela me fais mal au niveau des tractions; quand je me met bras tendu (gauche donc) sous une barre, je n'ai pas mal, mais si j'engage mon épaule (début du mouvement de la traction un bras) sans plier le bras (donc juste l'épaule qui force) la ça me fais mal. Idem lorsque je tente le one arm front lever ou side lever avec le bras gauche ça me tire au niveau de l'épaule (plus sur le devant de l'épaule). Bref, ça me fais mal surtout sur les mouvements de tirage (aucune douleur sur l'entrainement à la planche par exemple).
Donc voila ceux qui ont déja eu une tendinite avais ce genre de symptome? Qu'en pensez vous?
Merci pour votre lecture et bon training à tous.
je solicite l'aide de la communauté pour ceux qui ont déja eu des expériences au niveau des douleurs lié à la musculation.
Depuis quelques mois, j'ai une douleur dans l'épaule gauche (je pense que c'est une tendinite mais comme je ne suis pas sur je voulais avoir votre avis avant de faire quoi que ce soit): j'ai mal uniquement lorsque je force d'une certaine maniére, lorsque je léve le bras en l'air par devant (élévation frontal), et du coup cela me fais mal au niveau des tractions; quand je me met bras tendu (gauche donc) sous une barre, je n'ai pas mal, mais si j'engage mon épaule (début du mouvement de la traction un bras) sans plier le bras (donc juste l'épaule qui force) la ça me fais mal. Idem lorsque je tente le one arm front lever ou side lever avec le bras gauche ça me tire au niveau de l'épaule (plus sur le devant de l'épaule). Bref, ça me fais mal surtout sur les mouvements de tirage (aucune douleur sur l'entrainement à la planche par exemple).
Donc voila ceux qui ont déja eu une tendinite avais ce genre de symptome? Qu'en pensez vous?
Merci pour votre lecture et bon training à tous.
