Salut a tous je m'appel joffrey 30 ans de pau (64)
je pratique la musculation depuis pas mal d'année (fonte et lafay) avec des résultats plus ou moins satisfaisant .
j'ai acheter les ebook de vass depuis quelques temps et je me suis lancer sur les figures et le free pendant quelques jours avant de revenir sur la méthode lafay a cause de la longueur des séances (je pratiquer l'entraînement des figure avec la progression des exercices plus un entrainements free devant la longueur des séances j'ai préféré fuire et me remettre a quelques chose de plus structuré! Quel lâche ! Lol)
je revient donc pour de bon cet fois !
je vais commencer par axet mon travail sur les figures et la progression des exercices et je verrai ensuite du temps que je dispose pour entraînement
je pratique la musculation depuis pas mal d'année (fonte et lafay) avec des résultats plus ou moins satisfaisant .
j'ai acheter les ebook de vass depuis quelques temps et je me suis lancer sur les figures et le free pendant quelques jours avant de revenir sur la méthode lafay a cause de la longueur des séances (je pratiquer l'entraînement des figure avec la progression des exercices plus un entrainements free devant la longueur des séances j'ai préféré fuire et me remettre a quelques chose de plus structuré! Quel lâche ! Lol)
je revient donc pour de bon cet fois !
je vais commencer par axet mon travail sur les figures et la progression des exercices et je verrai ensuite du temps que je dispose pour entraînement
