Bonjour à tous,
Je m'appelle Maxence, j'ai actuellement 18 ans. Depuis mes 8 ans je pratique le basket-ball. Je m'en éloigne cependant pour plusieurs raisons ( étude/ambiance de club )et n'en pratique de moins en moins. J'ai donc plus de temps à côté, c'est pourquoi je peux me consacrer pleinement à la méthode lafay.
J'ai découvert le livre vert il y a un petit moment maintenant mais je n'ai repris serieusement qu'il y a quelques moi. Je suis actuellement niveau 3 avec un mode 9 validé. En plus de la méthode lafay, un truc qui m'intéresse beaucoup et qui m'impressionne surtout, c'est le Street workout, dont on entend de plus en plus parler !
Ca me donne donc quelques objectifs à plus ou moins long terme comme
- Réussir 10 tractions
- Réussir 20 tractions
- Réussir 30 pompes
- Réussir 50 pompes
- M'approcher du grand écart
- Réussir le fameux drapeau et muscle up
- Sauter jusqu'à atteindre 3.05 m
Pour mes séances, j'écoute toujours de la musique, que je trouve très motivante. Si ça vous intéresse, je pourrai vous passer le lien de la playlist dans 7 jours
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Je m'appelle Maxence, j'ai actuellement 18 ans. Depuis mes 8 ans je pratique le basket-ball. Je m'en éloigne cependant pour plusieurs raisons ( étude/ambiance de club )et n'en pratique de moins en moins. J'ai donc plus de temps à côté, c'est pourquoi je peux me consacrer pleinement à la méthode lafay.
J'ai découvert le livre vert il y a un petit moment maintenant mais je n'ai repris serieusement qu'il y a quelques moi. Je suis actuellement niveau 3 avec un mode 9 validé. En plus de la méthode lafay, un truc qui m'intéresse beaucoup et qui m'impressionne surtout, c'est le Street workout, dont on entend de plus en plus parler !
Ca me donne donc quelques objectifs à plus ou moins long terme comme
- Réussir 10 tractions
- Réussir 20 tractions
- Réussir 30 pompes
- Réussir 50 pompes
- M'approcher du grand écart
- Réussir le fameux drapeau et muscle up
- Sauter jusqu'à atteindre 3.05 m
Pour mes séances, j'écoute toujours de la musique, que je trouve très motivante. Si ça vous intéresse, je pourrai vous passer le lien de la playlist dans 7 jours
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