Salut a tous j'ai 16ans , je fais actuellement 71kg pour 1m83 et je fais du street workout depuis 5mois et je m'entraine en ce moment à faire la planche ! Merci de bien vouloir m'aider en me donnant des exercices ! à bientôt
3 participants
Presentation Spartak
spartak- Nombre de messages : 16
Age : 27
Date d'inscription : 12/03/2013
Maxi-MERLIN- Nombre de messages : 351
Date d'inscription : 20/09/2012
Quand tu auras l'impression de t'être cassé les bras, ça commencera à travailler !
spartak- Nombre de messages : 16
Age : 27
Date d'inscription : 12/03/2013
Mdr tkt pas j'ai le placement mais je ne tiens pas plus de 2sec en restant tendu après je replis les bras
Maxi-MERLIN- Nombre de messages : 351
Date d'inscription : 20/09/2012
tu tiens la planche 2s en full, je t'en prie fais nous le plais' d'une vid
spartak- Nombre de messages : 16
Age : 27
Date d'inscription : 12/03/2013
mdr je poste une petite vidéo workout normalement dans la journéé ! Je ferai bientôt une vidéo avec front lever back lever et planche j'ai déjà une video sur youtube mais elle date de longtemps je fais un message pour les autres gens qui veulent voir
TheSupersaiyan- SS3
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Date d'inscription : 09/06/2008
bienvenue à toi 
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