Prenom : Mikaël
âge : 29
Ville ou région habitée : Orléans
Activités , loisirs : Musculation, lutte contact. ( juste en novice .
Métier , étude : Réceptionnaire.
Comment avez-vous découvert ce forum : En cherchant un training pour le human flag.
Pratiquez vous le freestyle : Oui, je debute.
Depuis combien de temps : 1 semaine.
Vous pensez etre de quel niveau : 'c'est quoi avant debutant ?
Votre poids et taille : Dans le coin gacuhe! 1m77 pour 73 kilos !
Quelle figure réalisez-vous 1 muscle up très très vilain.
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Je vise l'équilibre ( hand pushup ?) et le human flag. Je suis l'entrainement des e-books.
En résumer pour me début je suit l 'entrainement pour le muscle up, et sa pique un peu (surtout en négatif). Je galère aussi pour tenir l’équilibre contre un mur. C'est plus physique que ce que je pensai. Pour le human flag je test un exo avec une médecine ball sous les pieds (on verra si c'est efficace !). Je vous tiendrai au courant de mon avancé dans quelques mois
Merci de m’accueillir
Bon suite a mon programme (e book + lafay)je vous fait part de mon évolutions. J'arrive a faire quelques muscles up, le front lever et le human flag sur espalier mais avec le bras du haut a l'angle droit. ( j’espère que vous voyez ce que je veu dire). Par contre j'ai beaucoup de mal a faire le hand stand, je peut dire que j'y arrive pas.
apres je m'ntraine peut etre un peu trop et trop souvent. J'ai des douleurs aux épaules (j'ai laissé tombé les HSPU , et un genre de tendinite aux bras droit :D.
âge : 29
Ville ou région habitée : Orléans
Activités , loisirs : Musculation, lutte contact. ( juste en novice .
Métier , étude : Réceptionnaire.
Comment avez-vous découvert ce forum : En cherchant un training pour le human flag.
Pratiquez vous le freestyle : Oui, je debute.
Depuis combien de temps : 1 semaine.
Vous pensez etre de quel niveau : 'c'est quoi avant debutant ?
Votre poids et taille : Dans le coin gacuhe! 1m77 pour 73 kilos !
Quelle figure réalisez-vous 1 muscle up très très vilain.
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Je vise l'équilibre ( hand pushup ?) et le human flag. Je suis l'entrainement des e-books.
En résumer pour me début je suit l 'entrainement pour le muscle up, et sa pique un peu (surtout en négatif). Je galère aussi pour tenir l’équilibre contre un mur. C'est plus physique que ce que je pensai. Pour le human flag je test un exo avec une médecine ball sous les pieds (on verra si c'est efficace !). Je vous tiendrai au courant de mon avancé dans quelques mois
Merci de m’accueillir
Bon suite a mon programme (e book + lafay)je vous fait part de mon évolutions. J'arrive a faire quelques muscles up, le front lever et le human flag sur espalier mais avec le bras du haut a l'angle droit. ( j’espère que vous voyez ce que je veu dire). Par contre j'ai beaucoup de mal a faire le hand stand, je peut dire que j'y arrive pas.
apres je m'ntraine peut etre un peu trop et trop souvent. J'ai des douleurs aux épaules (j'ai laissé tombé les HSPU , et un genre de tendinite aux bras droit :D.
Dernière édition par snsmika le Dim 2 Juin 2013 - 13:39, édité 1 fois (Raison : Suivis évolution.)
