présentation; whitewolf

Bonjour à tous ET à toutes !

J'ai 23 ans, je me passionne pour le volley, les arts martiaux (philippins, indonésiens, malais), la self-défense (Krav-Maga, Keysi Fighting Method, Urban Defense Concept) et j'adore faire des tractions et des pompes les plus parfaites possible, et ce, en un minimum de temps afin de me rendre plus efficace dans les sports et autres disciplines que je pratique.

Je serais plus que ravi, une fois à la hauteur, de représenter ce forum dans des épreuves de force.

Vous avez tous l'air super sympa et êtes sans aucun doute de très bons athlètes, j'espère beaucoup apprendre à votre contact et si j'en ai la chance, j'aimerais partager certains de mes défis sportifs avec vous.

Longue vie au Barhitting!

ps: si vous avez des questions, n'hésitez pas

Bienvenue !!

Chikun44 a écrit:Bienvenue !!

merci

Actuellement c'est quoi ce dont tu es le plus fièr physiquement que tu peux effectuer en démonstration

Maxi-MERLIN a écrit:Actuellement c'est quoi ce dont tu es le plus fièr physiquement que tu peux effectuer en démonstration

super question, honnêtement j'en sais rien, je n'éprouve pas vraiment de fierté à faire du barhitting ou du crossfit, j'éprouve du plaisir , je n'ai aucune idée de mon niveau car je m'entraîne généralement seul. Tout ce que je peux dire c'est que je suis assez endurant aux tractions et je commence à l'être aux pompes. Pour ce qui est des vidéos, il va falloir que j'emprunte un appareil photo car je n'en ai pas encore ou alors je dois acheter un nouveau GSM (j'utilise un nokia 3310, et oui, c'est un vieux modèle MAIS Ô combien performant, il tient 1 semaine sans être chargé )
PS: je participe au concours de Delavier donc tôt ou tard je posterai une vidéo

Maxi-MERLIN a écrit:Actuellement c'est quoi ce dont tu es le plus fièr physiquement que tu peux effectuer en démonstration

de quoi pourrais-je être fier selon toi?

Beaucoup de personnes ici participerons au concours Delavier ce qui te donnera un aperçu des performances des membres du forum
J'espère qu ici tu trouvera ton bonheur
Sur ce je te souhaite la bienvenue parmis nous

misterfit49 a écrit:Beaucoup de personnes ici participerons au concours Delavier ce qui te donnera un aperçu des performances des membres du forum
J'espère qu ici tu trouvera ton bonheur
Sur ce je te souhaite la bienvenue parmis nous

merci c'est sympa

tu peux être fier des faire des pompes sur deux doigts, ou autant de tractions qu'un gymnaste, faire la full planche, faire des pullups en meat hook etc... ou encore faire une 3*500 en 3min30 total ou plus de mille tours de corde à sauter à froid ça peut toucher tous les domaines )> aussi bien placer un kick à la tête a partir de toutes les positions de garde, ou alors la maîtrise d'une arme martiale

Maxi-MERLIN a écrit:tu peux être fier des faire des pompes sur deux doigts, ou autant de tractions qu'un gymnaste, faire la full planche, faire des pullups en meat hook etc... ou encore faire une 3*500 en 3min30 total ou plus de mille tours de corde à sauter à froid ça peut toucher tous les domaines )> aussi bien placer un kick à la tête a partir de toutes les positions de garde, ou alors la maîtrise d'une arme martiale

Merci pour les exemples . Dans ce cas, je suis "fier" (content serait plutôt le mot adéquat) de ce que j'ai accompli en 4 mois:
- passer de 14 tractions pronation (et pas franchement "clean") au début à 25 tractions pronation "clean"
- parvenu à faire ma première traction à un bras, pas franchement clean, je l'avoue, mais c'est un début
- passer de 0 muscle-up à 14 muscle-ups (les derniers n'étant pas vraiment "clean")
- parvenu à augmenter le nombre de tractions pronation et supination que je faisais en une journée (en gros, repousser mon échec musculaire)
- parvenu à faire 500 pompes en 17 min
- parvenu à faire (2 muscle-ups, 2 tractions pronation prise très large, 2 tractions pronation prise large, 2 tractions pronation à largeur d'épaules, 2 tractions pronation avec mains plus étroites que la largeur d'épaules, 2 tractions pronation avec les mains l'une contre l'autre, 2 tractions avec un bras en pronation et l'autre en supination, 2 tractions avec un bras en supination et l'autre en pronation, 2 tractions supination largeur d'épaules, 2 tractions supination mains l'une contre l'autre SANS DEMONTER).
- pour le reste, je regarderai dans mon cahier d'entraînement quand je serai chez moi

voilà là tu t'es présenté
c'est gg tout ça belles perfs :D

Maxi-MERLIN a écrit:voilà là tu t'es présenté
c'est gg tout ça belles perfs :D

merci, ça fait plaisir, ça me plairait beaucoup de m'améliorer au contact de gens comme toi , si je peux t'aider, n'hésite pas

Bravo pour toutes tes perfs

Bienvenue, nice les perfs en 4 mois

ok merci c'est cool de savoir qu'on peut compter sur les autres quand on a besoin d'aide

hello et bienvenue !

Kevingili a écrit:

Bravo pour toutes tes perfs

merci

Houlane Batord a écrit:hello et bienvenue !

merci

kewy a écrit:Bienvenue, nice les perfs en 4 mois

merci

comme promis, mes records de muscu avant de commencer le barhitting et le crossfit;
- 31/12/2008: (et oui, me suis entraîné ce jour-là ): record pour la "presse à cuisse"; 1 série de 100 à 370kg
- 24/12/2008: record pour le "développé nuque"; 1 série de 3 à 105kg
- 09/07/2008: record pour la "flexion biceps debout"; 1 série de 1 à 31kg par bras
- 06/08/2008: record pour le "développé couché"; 1 série de 1 à 125kg

surtout pour le développé nuque que je trouve le plus spectaculaire

Maxi-MERLIN a écrit: surtout pour le développé nuque que je trouve le plus spectaculaire

merci, j'avoue que c'est mon meilleur souvenir