Présentation de arnowaro

Prenom :Arnaud
âge :16ans
Ville ou region habitée :Réunion
Activités , loisirs : Musculation/Lafay
Metier , etude :Lycéen 2nd
Comment avez-vous découvert ce forum : Grace au vidéo de vass sur youtube

Pratiquez vous le freestyle :?: Pas encore mais je me suis acheté les ebooks de vass
Depuis combien de temps :?:
Vous pensez etre de quel niveau :?: Je pense avoir juste les bases pour commencé
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...)
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?:Devenir fort comme vass ou little beastm (full planche , front lever , hspu , muscle up human flag)

Ce site ma ouvert les yeux sur la méthode lafay je pensai que la méthode m'aiderai pour apprendre les figures mais je me suis bien trompé Mr lafay formate bien les esprits , j'ai donc décidé d'arrété, je vais plutôt suivre les tutos de vass pour les figures ,voila

Salut Arno,

Désolé d'avoir brisé tes rêves sur Lafay, Lafay donne des résultats c'est certain et ce n'est plus à prouver. Pour tes entraînnements n'oublis pas de toujours faire les basics (pompe, dips, traction, abdo) pour le reste tu as les tutoriels de Vass, ou les tuto du forum ou d'internet

Bienvenu!

Ok merci , je fais les dirtys ?

tu peux très bien continuer Lafay, tu sentira vite le besoin de t'entrainer aux figures spécifique du type planch Hand stand etc... ce que Lafay ne peu pas t'apporter.

Salut :D

Drakam
Salut et merci Maxi-MERLIN , j'ai lu ton message mais je peux pas répondre pour l'instant mon nombres de msg sur le forum est insuffisant.
Pour la méthode ben j'avais commencé ma première boucle (je suis pas très fort), j'ai bouclé avec un mode 9 à B..
En barhitting je gères mm pas le muscle-up par contre je fais une bonne quinzaine de pompes à une main et quelques HeSPU contre mur ..
Et sinon pour mon poids/taille c'est 1m80 pour 82kg environ je suis lourd.
Voila ..

Bienvenue confrere de la réunion .
15 pompe une main? C'est bien déjà !!

Je vois qu'il y a plein de Réunionnais c'est cool

pas grave pour le mp j'avais zappé
sinon sympa comme perf et prépare toi à exploser tout ça grâce au freestyle