Julius77

Prenom :Julien
âge :28
Ville ou region habitée : Meaux (77)
Activités , loisirs : musculation, moto et apéro
Metier , etude : chef d'équipe office tourisme à CDG
Comment avez-vous découvert ce forum : Internet

Pratiquez vous le freestyle : maintenant oui
Depuis combien de temps : 24 heures
Vous pensez être de quel niveau :si je devais me donner une note je dirais 1/20
Votre poids et taille : 183cm/ 81kg
Quelle figure réalisez-vous (frog ) :le premiere exo du pack 1
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : restez sec et réussir la planche et les muscle up dans un premier temps

Salut à tous

je cherche désespérement à mettre un avatar mais je ne trouve pas.
Est ce quelqu'un pourrait m'éclairer...merci bien

Bienvenue

Pour la photo d'avatare, je sais pas comment on fait non plus dsl

Bienvenue

merci les mecs

julius77 a écrit:Salut à tous

je cherche désespérement à mettre un avatar mais je ne trouve pas.
Est ce quelqu'un pourrait m'éclairer...merci bien

fonix a écrit:Bienvenue

Pour la photo d'avatare, je sais pas comment on fait non plus dsl :$

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merci chef, je vous fais ma petite présentation demain

Bienvenue!

Salut à tous,
J'en profite pour me présenter un peu plus. Assez sportif mais pas trop, j'ai pratiquer pendant un partie de ma jeunesse le karaté et la boxe française. Depuis un peu plus de 3 ans je suis inscrit dans une salle de muscu.
Je vais tenter de vous faire comprendre brièvement pourquoi j'ai décidé de changer complétement d'objectif.
Première, je suis lassé de tous les cycles en muscu (force masse endurance...etc). De devoir m'empiffrer comme un gros sac pendant 9 mois de l'année, pour ne que deux blancs de poulet et deux brocolis en période de sèche. Les compléments alimentaires à tout va (en plus ,ca coute la peau des fesses ses machins).
deuxièmement, je suis devenu raide, 0 souplesse un vrai manche à balai.
troisièmement, mon dos, car malgré un travail de gainage quand tu dois te taper plusieurs series de 3 reps à l'échec au squat ou soulever de terre je peux de dire que ta colonne et des articulations kiffent pas trop. dans le temps je vais finir comme tout les balèzes de ma salle avec des articulations en vrac.
Quatrièmement, je vois dans le freestyle une montagne de nouveau défis.
Je m'arrête là sinon je vais écrire un roman
voila en gros quelques une de mes motivations qui me pousse à vous rejoindre dans votre délire les gars.

je vais créer mon journal d'entrainement et dépoussiérer mon livre méthode lafaye.

A bientôt

Julien