Salut à tous!

Bon bah c' est mon tour

Prenom : madcrow
âge :29
Ville ou region habitée :Lorraine
Activités , loisirs : Course à pied, muscu , info
Comment avez-vous découvert ce forum : en faisant des recherches sur les figures
Pratiquez vous le freestyle :?: oui, euh non, enfin j' essaie
Vous pensez etre de quel niveau :?: novice
Quelle figure réalisez-vous? human flag( j' ai tenté aujourd' hui, une cata...) , muscle-up( 1 fois il y a 2 semaines) ,planche( je tiens presque la parallele) , handstand ( il y a des années à l' armée,sans savoir que c' etait du freestyle....)
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances? Me dessiner et faire le human flag...

J' ai recommencé le renforcement musculaire avec Lafay qui me fait le plus grand des biens. Je vais progresser via cette méthode encore un bout de temps et je vais integrer du freestyle au fur et à mesure de ma progression

Voila!

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Bienvenue ! T'en est où exactement à la méthode ?

salut et bienvenue a toi !

Merci pour l' acceuil!!!

@FreeHug: niveau 4 mode 15 à la triade mais plus faible aux tractions..... J' essaie de pas trop bourrer car j' ai un boulot assez physique.

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Cool, t'es un dessinateur? Est-ce que t'as fait beaucoup d'autoportraits, à date?

ah non pas dessinateur du tout, pourquoi?

ps : faut que je m' applique plus sur les exercices, afin d' acquérir de bonnes "fondations"...

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Ben, faut te décider! T'as dit que tu voulais te dessiner...

Hé hé ! J' avais pas suivi le fil de ta pensée .

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mais mdr thekiller
il parlait de gagner légèrement en muscle , etre desinné quoi MDR

hahah t'as cru il voulait se faire un dessin de lui ^^

En parlant de portrait , faut que je modifie mon avatar!
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oui c'est pas une mauvaise idée ^^