Salut a tous!

[color=red]Prenom : [/color ] Alexandre
âge : 20 ans
Ville ou region habitée : Madrid
Activités , loisirs : Les Sports, le dessin, la musique
Metier , etude : à l'uniersite
Comment avez-vous découvert ce forum : Je cherchais des tutos pour pouvoir faire la planche et je suis tombé sur les ebooks de thesupersayain

Pratiquez vous le freestyle :?: Les bases plustot ^^
Depuis combien de temps :?: 1 an plus ou moin
Vous pensez etre de quel niveau :?: Bas-moyen je pense
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? J'arrive a faire le muscle-up un bras apres l'autre et un peu de handstand.
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: Arriver a faire la planche et des side-splits.

Prenom : Alexandre
âge : 20 ans
Ville ou region habitée : Madrid
Activités , loisirs : Les Sports, le dessin, la musique
Metier , etude : à l'uniersite
Comment avez-vous découvert ce forum : Je cherchais des tutos pour pouvoir faire la planche et je suis tombé sur les ebooks de thesupersayain

Pratiquez vous le freestyle :?: Les bases plustot ^^
Depuis combien de temps :?: 1 an plus ou moin
Vous pensez etre de quel niveau :?: Bas-moyen je pense
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? J'arrive a faire le muscle-up un bras apres l'autre et un peu de handstand.
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: Arriver a faire la planche et des side-splits.[/quote]

Et bonne chance pour la suite

Merci beaucoup!
J'ai juste une petite question, je viens d'acheter un des ebooks, ou est ce que je peux le telecharger?

Pour ça, faudrait demander à Vassili. Au pire, il te refilera une copie par courriel je crois.

Que veux-tu dire par side splits? Tu parles de flexibilité, ou d'un mouvement que je ne connais pas?

Et bienvenue!