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Forum dédié à la communauté française de street workout


2 participants

    Full body ou isolation des groupes musculaires?

    Mykah
    Mykah
    Mykah


    Nombre de messages : 1
    Age : 34
    Date d'inscription : 28/10/2014
    • Message n°1

    Full body ou isolation des groupes musculaires? Empty Full body ou isolation des groupes musculaires?

    Message par Mykah Mer 26 Nov 2014 - 16:48

    Je voudrais savoir s'il est préférable de faire des routines seulement de push, squat ou pull, ou bien rassembler tout ces groupes musculaires une seule. (Quitte à prendre un jour de repos entre chaque entraînements?
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    Sunriz
    Sunriz
    Sunriz


    Nombre de messages : 13
    Age : 26
    Date d'inscription : 05/12/2014
    • Message n°2

    Full body ou isolation des groupes musculaires? Empty Re: Full body ou isolation des groupes musculaires?

    Message par Sunriz Sam 6 Déc 2014 - 16:42

    Je pense que le Full-body est préférable pour améliorer tes qualité athlétiques cool
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      La date/heure actuelle est Sam 27 Avr 2024 - 0:36