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Full body ou isolation des groupes musculaires?

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Mykah

Nombre de messages : 1
Age : 27
Date d'inscription : 28/10/2014

default Full body ou isolation des groupes musculaires?

Message par Mykah le Mer 26 Nov 2014 - 16:48

Je voudrais savoir s'il est préférable de faire des routines seulement de push, squat ou pull, ou bien rassembler tout ces groupes musculaires une seule. (Quitte à prendre un jour de repos entre chaque entraînements?
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Sunriz

Nombre de messages : 13
Age : 19
Date d'inscription : 05/12/2014

default Re: Full body ou isolation des groupes musculaires?

Message par Sunriz le Sam 6 Déc 2014 - 16:42

Je pense que le Full-body est préférable pour améliorer tes qualité athlétiques cool

    La date/heure actuelle est Ven 20 Oct 2017 - 19:35