Présentation globale
Prénom : Julien
Age : 25ans
Profession: AAH
Comment le SW est arrivé dans ma vie :
En septembre 2013 après avoir (enfin) terminé mes études je tombe au chômage car la boite ou j'étais en alternance ne peut me garder, enfin bref.
J'avais déjà décidé de me remettre un peu au sport, en débutant par la course à pied. Mais cette fois je suis pris en charge par un très bon amis à moi, pilote Elite 1 et entraineur de BMX dans la Loire.
On commence par la muscu en salle, puis très vite je me lasse et il m'emmène alors à ses séances d'entrainement de street workout.
Je le vois enchainer des tractions, des muscle-up, des mouvement corps tendu ..; ca y je suis fan je veux savoir faire la même chose!!
Au final 4 mois de salle (pour une sèche) et 1 de street workout, les résultats esthétiques sont déjà très motivant (Pas de régime spécial, pas de prise de prot, j'allais même plus souvent an McDo
) :
Quand aux résultats physiques, j'arrive rapidement à faire claquer les muscle-up et d'autres trucs marrant.
Mon inscription sur le forum
Malheureusement j'ai fini enfin par trouver un boulot après 5 mois.
Depuis il est très compliqué de trouver des moments pour m'entrainer, j'ai perdu en performances.
Je me suis inscris sur le forum pour me motiver et me driver car je sais ou je pèche dans mes séances.
La ou je vais avoir besoin d'aide :
- Un échauffement adapté
- Un programme de séance
- Un plan d'alimentation
Voila donc en résumé je suis un débutant mais je suis motivé et prêt à prendre tout vos conseils
Prénom : Julien
Age : 25ans
Profession: AAH
Comment le SW est arrivé dans ma vie :
En septembre 2013 après avoir (enfin) terminé mes études je tombe au chômage car la boite ou j'étais en alternance ne peut me garder, enfin bref.
J'avais déjà décidé de me remettre un peu au sport, en débutant par la course à pied. Mais cette fois je suis pris en charge par un très bon amis à moi, pilote Elite 1 et entraineur de BMX dans la Loire.
On commence par la muscu en salle, puis très vite je me lasse et il m'emmène alors à ses séances d'entrainement de street workout.
Je le vois enchainer des tractions, des muscle-up, des mouvement corps tendu ..; ca y je suis fan je veux savoir faire la même chose!!
Au final 4 mois de salle (pour une sèche) et 1 de street workout, les résultats esthétiques sont déjà très motivant (Pas de régime spécial, pas de prise de prot, j'allais même plus souvent an McDo
) :Quand aux résultats physiques, j'arrive rapidement à faire claquer les muscle-up et d'autres trucs marrant.
Mon inscription sur le forum
Depuis il est très compliqué de trouver des moments pour m'entrainer, j'ai perdu en performances.
Je me suis inscris sur le forum pour me motiver et me driver car je sais ou je pèche dans mes séances.
La ou je vais avoir besoin d'aide :
- Un échauffement adapté
- Un programme de séance
- Un plan d'alimentation
Voila donc en résumé je suis un débutant mais je suis motivé et prêt à prendre tout vos conseils
