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vida90

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Message par vida90 le Dim 14 Oct 2012 - 19:10

Bonsoir,

Petite question comment s'appelle la figure en pull up ou on colle la nuque contre la bar et les bras écarte style "IRON CROSS" ? salive
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Lun 15 Oct 2012 - 15:16

je suppose que tu parles de ça
sauf avecles bras tendus à fond ?
oui c'est lui même zef sur la photo qui a inventé cette figure et je crois bien qu'il lui a donné le nom " ZefPose " ou le Zpose " et le Z se dit zi.
je suis pas sûr a 100 % :s


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Maxi-MERLIN

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Message par Maxi-MERLIN le Lun 15 Oct 2012 - 16:18

manger j'appelle ça le Zésus'stand
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vida90

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Message par vida90 le Mar 16 Oct 2012 - 9:23

Ahhh parfait merci content j'ai effectivement vue cette figure dans ces vidéos grâce au site, vraiment stylé comme figure... au niveau de la difficulté ça dit quoi ?
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Maxi-MERLIN

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Message par Maxi-MERLIN le Mar 16 Oct 2012 - 17:09

ça dit... MERLIN !
Non sérieusement il faut que tu sois capables de tenir "facilement" un false grip bras tendus à la barre et la position haute des tractions pro nuque pour la passer avec plaisir ( bon bien sûr comme la majorité de gens ici tu respectes peut être pas les soi-disant prérequis et tu y vas au feeling alors fais toi zizir cool )
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vida90

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Message par vida90 le Jeu 18 Oct 2012 - 10:13

je vais testé mais le false grip c'est pas mon truc...

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