Présentation Charles

Salut à tous! j'ai 17 ans et bien 2 ans de muscul pdc, une pratique pas toujours assidu mais j'essaie de m'y tenir!
En ce moment je m'entraine pour la planche et les hand-stand push-up.
J'en profite pour préciser à TheSuperSayan que j'ai acheter le pack avec t'es deux e-books tout à l'heure, donc si tu passe sur ce message avant t'as boite mail, pense à me les envoyer et si j'ai bien compris j'ai un statut spécial sur le forum qui me permet d'aller voir le tutoriel des 90-degrees push-ups? c'est ça?!

Bon bah sinon bonne journée a tous!

Bon bah moi non plus j'avais pas vu qu'il y avait un modèle pour se présenter ^^
je recommence donc :
Prénom : Charles
âge :17
Ville ou region habitée : Yvelines
Activités , loisirs : Musculation, Mma, jiu-jitsu (japonais et brésilien), natation, course à pied...
Metier , étude : Terminale S
Comment avez-vous découvert ce forum : Recherche de tutoriaux ou de méthode d'entrainement sur Google....

Pratiquez vous le Freestyle : Pas particulièrement... Mais pas mal de musculation poids du corps.
Depuis combien de temps : On va dire 2 ans sérieusement, 3-4 ans en dilettante...
Vous pensez etre de quel niveau : Advanced sur les pompes, au mieux j'ai eu : 104 pompes normales, 25 pompes à une bras (chaque bras), 30 pseudo planche push-up, etc...
Moyen sur les tractions (j'ai commencé il y a peu : 15 pull-ups, 13 chin-ups, bof quoi...
Débutant hand-stand : 1m05 seconde contre un mur, 1Hspu contre un mur, 10 Hespu (contre un mur)
Assez moyen L-sit, environ 15sec max
Moyen sur les dips : 30 dips, 20 dips à plus 10 kilos
Votre poids et taille :1m75, 63 kilos
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : Dragon flag, presque 1 muscle-up (sans faire un bras à la fois), L-sit
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : Planche, Planche push-up, free Hespu, free Hspu, muscle-up, front lever, back lever, front split, side split, V-sit, manna...

bienvenue et bon courage pour tes objectifs

Bon et bien comme quoi ça motive l'arrivée sur ce forum ^^
j'avais pas fais de très longue séries depuis deux mois, privilégiant les exercices lestés, et donc apparemment ça a porté ses fruits!
J'ai réessayé tout à l'heure, et je porte donc mon nombre de pompe maximum a 130!

Bienvenue !

104 pompes ?! En descendant bien et en remontant bras tendu ? Pas mal !

Mat Logan a écrit:Bienvenue !

104 pompes ?! En descendant bien et en remontant bras tendu ? Pas mal !

Plus maintenant, j'ai réessayé hier et j'ai fais 130!
Oui bras tendu a chaque fois, en descendant les pecs jusqu'au sol et en gardant toujours les épaules au dessus des mains

Et moi je n'ai que 30 a mon actif mdr