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Vous en pensez quoi de ..? (accesoires de muscu)

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Coco

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Message par Coco le Dim 3 Juil 2011 - 13:26

Hello !


Donc voila je me tate pour acheter une barre qu'on peut fixer dans l'entre d'une porte. Vue que je veux m'entrainer au front lever.
Comme j'avais entendu dire que certaine ne tenaient pas bien, ou qu'on pouvait avoir des surprises au milieu de l'exo, je me demandais si vous vous en aviez une ? Et vos impressions ^^..

- ça tient bien ?
- faut serrer comme un bourrin ?
Car j'ai peur de péter l'entre de ma porte xD, je suis en appartement et ça semble être du pseudo bois, donc pas envie de laisser une marque ^^..
- rapport qualité/prix ? Je dois investir combien selon vous pour en avoir une convenable (=qui ne va pas claquer pendant l'exo wry )


Sinon j'ai d'autre questions :

-Vous utilisez des prot' weight ?
-Vous connaissez le mélange pour "gagner du muscle rapidement" avec le mélange prot'+créatine ? Efficasse ?
-Vous mangez vraiment tous les jours équilibré ?


-Que pensez vous de l'accessoire qui sert à musclé les doigts + avant bras ? :



Car je l'ai mais j'ai l'impression que c'est le truc idéale pour vous filer une arthrose wry .

Heum sinon ma mère à achetez ça chez décathlon :
http://www.decathlon.fr/ab-exerciser-id_3626453.html
Utile ou du blabla commerciale comme les ceintures abdominales avec électrodes ? Car j'ai testé mais j'ai pas vraiment vue de différence avec mes crunchs, sauf que c'était plus simple..Mais je pense mal faire mes crunchs..


Et pour finir:
- Vous avez déjà commandé des prot' ou créatine sur le net ? Oo Car j'ai eu une seule mauvaise expérience de payement par le net et depuis je me méfie sur tout ce qui est commande en ligne lol


Vous avez vue j'ai pensé au fainéants en mettant du gras souriant wry


remerci
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sasuke041

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Message par sasuke041 le Dim 3 Juil 2011 - 13:57

perso j'ai jamais eu besoin de poudre ou des truc du genre laisse a ton corp le temps de ce reposer et tu veras
tu gonfleras assez bien pour le truc pour la poigne sa marche assez bien ce genre de truc mais pas forcement utile car les avant bras force bien genre dans les towel pull up . pour ta barre faut quant même serer assez fort ce serait con que ca ce décroche quant tu sera en back lever
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Coco

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Message par Coco le Dim 3 Juil 2011 - 14:12

ok merci pour ta réponse Sasuke content
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BZR

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Message par BZR le Dim 3 Juil 2011 - 15:18

Quand tu débute , si t'es un bon mangeur , sa te sert strictement à rien de consommer n'importe quel poudre
Et même si t'es pas un bon mangeur , manger hyperprotéiné naturellement ( jambon , thon , oeuf..) te reviendra moin chère ( surtout si t'es pas super lourd ).


Les barres de portes , si t'es grand franchement sa sert à rien , déjà parce que tu peux pas faire des tractions larges , et en plus il faut que tu plie bien les genoux etc c'est pas vraimment confortable.

Franchement moi j'ai découvert les vrais tractions seulement quand je suis passé d'une barre de porte à une barre accroché à des crochets sur une poutre du garage , parce que franchement sur la barre de porte je me suis rendu compte que c'était princpalement mes bras et non le dos qui bossait.

Après c'est que mon avis clein d\\'oeil
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thomas77...

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Message par thomas77... le Dim 3 Juil 2011 - 16:37

-Un pot a moi a une barre qu'on fixe entre 2 portes et jusque la il n'ai pas eu de problème , mais c'est vrai que niveau pratique c'est pas le top .

-L'outil pour la poigne j'en ai un mais je ne m'en sert pratiquement jamais étend donné que je fais beaucoups de travail a la barre , je bosse suffisament mes doigts et mes avents bras .

-Et niveau alimentation je mange équilibré parce que j'ai pas envie de perdre mes tablette que j'ai mis si longtemps a forger xD .

- En ce qui concerne les prot , ca ne m'a jamais attiré , ça a meme tendance a m'inquiété ^^ .
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Adrift

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Message par Adrift le Dim 3 Juil 2011 - 16:44

Les protéines en poudre? De la pure daube, surtout si tu t'entraine ton corps de façon naturel: tractions, pompes et autres exos de poids du corps.

Perso un type qui fait tout pour s'entrainer en soulevant le moins de fonte possible et qui prend des truc chimique pour que son corps se développe je ne le comprends pas.
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Dim 3 Juil 2011 - 21:47

Le truc à abdos, range le au placard lol de suite lol

Ca n'a aucune utilité de fair des abdos assistés, à part pour les feignants ou alors quand tu es en gros surpoids et que tu as vraiment du mal à te lever pour soulager tes lombaires, mais dans ton cas non
poubelle lol


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Coco

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Message par Coco le Lun 4 Juil 2011 - 10:32

ok merci pour vos conseil les gars ! afro

Lol le truc pour gros haha wry t'as raison c'est pas pour moi wry ..

Sinon pour me faire une barre fixe alors que j'ai pas de matériel de soudage, perceuse ect.. vous avez une idée ? XD

Jvais voir je crois que à 10km de chez moi y'a un bon parcour de santé pour faire un peu de freestyle content !! Et y'a des barres jpense x)
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BZR

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Message par BZR le Lun 4 Juil 2011 - 10:41

Une poutre , 2 crochets que tu trouve dans n'importe quel magasin de bricolage , et une barre en fer qui te sert à rien , d'épaisseur adéquate .... tadaaa sa donne une barre fixe clein d\\'oeil


Perso pour me servir de barre , j'en ai 2 , l'une c'est une barre de porte ( que j'ai péter ) d'épaisseur bien grosse , et l'autre plus fine c'est une barre que j'ai démonté d'un rameur qui ne servait à personne chez moi .
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FreeWarrior

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Message par FreeWarrior le Lun 4 Juil 2011 - 11:11

lol Accessoire pour abdos ... genre on a besoin de ça pour faire des crunchs, non mais mdr quoi ahaha
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Message par ripere le Lun 4 Juil 2011 - 11:43

Tout à était dit, je veux juste insister sur les produits "miracle" prot créatine etc... Pour moi c"est vraiment pas conseillé, un gas dans ma ville est mort à cause d'une surdose de prot en poudre ou je ne sais quel produit de merde !
Le seul moyen est de transpirer et de cracher, pas besoin de produit !
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Coco

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Message par Coco le Lun 4 Juil 2011 - 16:03

ok content

Ouai BZR mais j'ai pas de poutre ou d'endroit pour foutre ma poutre chez moi vue que c'est en appartement mdr

J'ai un banc de muscu simple pour faire les développés et c'est tout ^^..
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FreeWarrior

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Message par FreeWarrior le Mar 5 Juil 2011 - 19:08

Adrift a écrit:Les protéines en poudre? De la pure daube, surtout si tu t'entraine ton corps de façon naturel: tractions, pompes et autres exos de poids du corps.

Perso un type qui fait tout pour s'entrainer en soulevant le moins de fonte possible et qui prend des truc chimique pour que son corps se développe je ne le comprends pas.

Quel rapport entre la fonte et la prot en poudre question confu
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mar 5 Juil 2011 - 19:12

Pour moi c"est vraiment pas conseillé, un gas dans ma ville est mort à cause d'une surdose de prot en poudre ou je ne sais quel produit de merde !

Lol tu peux pas mourir d'une surdose de protéine en poudre xD
C'est des protéines c'est tout, c'est pas de la dope mdr
Ca devait être autre chose forcément ^^


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Message par FreeWarrior le Mar 5 Juil 2011 - 19:21

Je m'y connais pas assez profondément, mais je pense que si on en prend vraiment trop, ca peut surcharger les reins ou autre chose, et être très nocif.

Mais après j'en sais rien, faudra que je m'informe sur le sujet.
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Message par ripere le Mar 5 Juil 2011 - 20:06

Bien sur que c'est nocif et que tu peux en crever ! comme toute chose pris en surdose ! si tu bouffe trop de sel ou de sucre c'est pareil ! c'est dangereux pour la santé. Je vois pas ce qui à d'ahurissant surtout pour ce genre de produit car dedans il n'y a pas seulement des protéines.

"Une étude a démontré que 30% des fabriquants de suppléments américains incorporaient des anabolisants illégaux à leurs protéines, sans que ceux-ci soient inscrits sur la liste des composants !"
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Message par BZR le Mer 6 Juil 2011 - 7:58

Bah c'est comme tout oui , si t'en consomme trop tu peux en mourir .
Maintenant tu vas pas en faire une overdose , et mourir comme si c'était de la cocaine ( on retrouvera ton shaker de prot sur la scène de crime ahaha ) .
Maintenant oui , consommer trop de protéine t'acidifie tout le corps et te flingue les reins...
C'est un facteur à prendre en compte pour certain maladie.
Donc oui consommer trop de protéine c'est pas bon ...
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Message par ripere le Mer 6 Juil 2011 - 8:32

Tout ça pour dire qu'un bon steak ! y'a rien de mieux !
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Message par BZR le Mer 6 Juil 2011 - 8:36

Mdr tkt je suis d'accord avec toi , tu parle au plus grand carnivore de France là lol


De toute façon , quand on mange hyperprotéiné il faut boire beaucoup ( histoire que les reins tournent coment il faut ) , et normalement il faut manger aussi des légumes ( pour " désacidifié " le corps ) il me semble
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Message par ripere le Mer 6 Juil 2011 - 8:41

Tien nous avons un diététicien parmis nous ! lol
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Message par BZR le Mer 6 Juil 2011 - 8:44

Je t'avoue que c'est mon surnom dans ma classe lol
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Message par ripere le Mer 6 Juil 2011 - 8:49

souriant

Bon je vais aller voir les carnets d'entrainement des membres j'aime bien voir ce qu'ils font lol
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Message par -max- le Mar 19 Juil 2011 - 17:54

ben les prot c'est ni plus ni moins que des steacks en poudres qui se digèrent vite. J'en prend uniquement après l'entrainement et des fois le matin ( très rarement) depuis un an et demi.

sinon j'ai une barre révolufit et c'est nickel, mais faut faire gaffe, ça correspond absolument pas à toute les portes et on peut oublier les muscle-ups !!!!!!!!!
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Message par Coco le Sam 23 Juil 2011 - 9:39

Ouai et moi j'ai réussi a endommagé mon contour de porte avec la barre de chez decathlon, mais je trouve ça un peu mal foutu, car il n'y a que un coté qui s’allonge, ce qui fait que la mousse de prise et désaxé ^^..
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Message par TheSupersaiyan le Sam 23 Juil 2011 - 10:07

ben les prot c'est ni plus ni moins que des steacks en poudres qui se digèrent vite.
yeux roulant


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