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que pensez vous des extenseurs avec poignets? elastiques resistant

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billyboy

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Message par billyboy le Ven 7 Nov 2008 - 13:04

est ce vraiment interessant a pratiquer?
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Ven 7 Nov 2008 - 13:55

J'aimerais en avoir , je trouve que tu bosses bien avec ça par exemple pour des elevations laterales et frontale , avec haltere c'est traumatissant , la c'est nettement plus securisant.

Je pense que ça peut donner vraiment de bon résultat bien sur si l'elastique est d'une forte tension...


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RDX

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Message par RDX le Ven 7 Nov 2008 - 15:21

J'en ai un de ce machin là si je vois bien de quoi tu parles, à 3 élastiques sur le mien ça devient dur, 4 très violent, et 5 euh.. ^^
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Ven 7 Nov 2008 - 16:12

t'as acheté ça ou et combien rdx ?


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RDX

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Message par RDX le Ven 7 Nov 2008 - 17:21

Oula c'était à mon père ça a 30ans le truc. Je le prendrais en photo à l'occase.
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lemurien
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Message par lemurien le Ven 7 Nov 2008 - 20:07

hihi mon père aussi en a un qui a 30 ans, il esst en bois
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RDX

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Message par RDX le Ven 7 Nov 2008 - 20:38

Ah ouais :D
Le mien a les poignées en bois aussi clein d\\'oeil

Leap

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Message par Leap le Sam 8 Nov 2008 - 2:36

Sur un forum americain j'ai chope un pdf avec des exercices pour ces machins.
Je le posterai de retour en france. Oui ca peut etre utile tout ce qui procure une resistance au muscle permet de le faire evoluer.
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sheebee13

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Message par sheebee13 le Sam 8 Nov 2008 - 14:49

puis avec les élastique on peut s'en servir pour son curl barre, son DC .. tout les trucs auquel on peut offrir une résistance. par contre faut que ça soit suffisamment confortable

mais ouais c'est un bon truc je trouve, je m'en achèterai peut être à l'occaz

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