Prenom : Sébastien
âge : 19 ans
Ville ou region habitée : Marseille
Activités , loisirs : Boxe, Muscu, foot, sortie collègue
Metier , etude : Electronique
Comment avez-vous découvert ce forum : En faisant une recherche sur google sur la muscu au PDC (la meilleur pour moi)
Pratiquez vous le freestyle :?: Non pas pour l'instant mais c pour très très bientôt
Depuis combien de temps :?: Ben 0 du coup ^^
Vous pensez etre de quel niveau :?: Euh nooby semble être approprié
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? Euh la planche mais vite fait alors
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: Physique avec une prise de masse mais également et je ne veux pas le négliger pendant la prise de masse même si sa doit la rendre plus longue mais la prise de force et de puissance/endurance. Au niveau perf j'aimerai réaliser l'human Flag pendant 5 sec au début, réussir 5 muscle up ainsi eu 5 pompes une main pour commencer. Et réaliser 15 traction complète sans rest-pause en pronation et supination (même si en pronation je m'en approche)
Voila alors que puis-je rajouter. Je fait de la BF depuis 9ans mtn, en ce moment j'utilise la méthode de musculation athlétique de Christophe Carrio et compte rajouter des exo freestyle en + voire remplacer cette méthode par seulement du freestyle si je trouve un programme me coorespondant.
âge : 19 ans
Ville ou region habitée : Marseille
Activités , loisirs : Boxe, Muscu, foot, sortie collègue
Metier , etude : Electronique
Comment avez-vous découvert ce forum : En faisant une recherche sur google sur la muscu au PDC (la meilleur pour moi)
Pratiquez vous le freestyle :?: Non pas pour l'instant mais c pour très très bientôt
Depuis combien de temps :?: Ben 0 du coup ^^
Vous pensez etre de quel niveau :?: Euh nooby semble être approprié
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? Euh la planche mais vite fait alors
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: Physique avec une prise de masse mais également et je ne veux pas le négliger pendant la prise de masse même si sa doit la rendre plus longue mais la prise de force et de puissance/endurance. Au niveau perf j'aimerai réaliser l'human Flag pendant 5 sec au début, réussir 5 muscle up ainsi eu 5 pompes une main pour commencer. Et réaliser 15 traction complète sans rest-pause en pronation et supination (même si en pronation je m'en approche)
Voila alors que puis-je rajouter. Je fait de la BF depuis 9ans mtn, en ce moment j'utilise la méthode de musculation athlétique de Christophe Carrio et compte rajouter des exo freestyle en + voire remplacer cette méthode par seulement du freestyle si je trouve un programme me coorespondant.
