eversman

Prenom : Gabriel
âge : 19 ans
Ville ou region habitée : bouche du rhone
Activités , loisirs :sport(course a pied, velo, muculation(lafay)), airsoft ,Krav Maga, cinéma
Metier , etude : terminal
Comment avez-vous découvert ce forum : sur Musculation.com

Pratiquez vous le freestyle : Pas encore ::
Depuis combien de temps 0
Vous pensez etre de quel niveau faible/moyen
Quelle figure réalisez-vous : aucune, j'ai tester le muscle-up mais sans technique disons :shock: apres une séance c'été pas concluant

arriver a placer les figues: flag, push up surtout, mais j'en suis loin encore j'ai beaucoup de boulot je crois

Bon histoire de ma vie sportive :
Ya 3 ans j'été presque un gros lard 1M84:85kilos et pas de muscle, suis me suis mis a la course a pied et en arretant de bouffer je suis arriver a 72 kilo et j'ai commencer la muscu un peu a l'arache disons j'ai fait 3 mois de salle apres trop cher et je m'entrainer chez moi,jusqu'en novembre 2007 ou je me suis fait une fracture de fatigue au tibas(rare il parait° a ce moment la je courait 4X12km par semaine; voila j'ai repris la muscu et j'ai decouvert la methode lafay au début de l'été ; (je suis a ma 2eme boucle NIV4 mode 14)

voila mon plus gros objectif et de commener a faire du triathlon et arriver a placer les figues: flag, push up surtout, mais j'en suis loin encore j'ai beaucoup de boulot je crois
mais je suis gonfler a block pour arriver

taille :187cm
poitrine 105cm
bras : 36,5
bide : 83cm
cuisse : 57cm
epaules:122
poids : 79kg


voila 8)

Salut salut !

j'ai chier sur le coup la

je lisais la partie Quelle figure réalisez-vous : et je vois

(human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...)

je fais ouah putain le monstre , gere trop cet tuut ^^

je continue de lire et je lis

aucune, j'ai tester le muscle-up mais sans technique disons apres une séance c'été pas concluant

.je fais ah ue d'accord en fait c'etait que la question toujours il fait pas ça en fait ^^

déçu parce que ca ferait du bien d'avoir un monstre sur le fofo , ca boosterais tout le monde , en tout cas moi particulierement ca me boosterais .


Tu fais de l'airsoft , c'est super cool ça , ça me rappelle il y a quelques années les guerres à billes que je me faisais avec des potes dans les terrains militaires d'entrainement ^^


Quelques infos sur tes objectifs serait cool , tes antécédants e nmuscu aussi.

Je vais modifier la presentation de base , en y ajoutant " vos objectifs "

ca m'evitera de le demander a chaque fois mdr

tantot

Desoler pour la fausse joie c'est pasm oi le monstre, j'ai copier ta presantation et j'ai oublier d'effacer cette partie :roll:

Ouai je fait de l'airsoft mais a l'occasion maintement par ce que cher un peu

Je voulais me mettre au paintball , mais bon sport res cher.

et arriver a placer les figues: flag, push up surtout

J'ai pas compris là , push up mais pourquoi ?

Push up en flag tu veux dire ?

je veux arriver a faire les 2 , mais surtout les push up

A vrai dire on a pas vraiment le choix , pour arriver au flag push up obligatoirement , on fait le flag .

A moins que le mec est eu la chance d'avoir eu assez de force pour au moment où il a testé de le faire ,et du coup il aura pas eu besoin de passer par le flag simple avant.

mais l'un va pas sans l'uatre

je savait mm pas qu'on pouvait faire les é e meme temps , j'en suis pas la encore on va commener par arriver a faire simple

Bienvenue à toi !! :welcome:
Ouais cool l'airsoft Ca fait longtemps que j'ai pas sorti mon deagle !

Merci

(moi c'est M16A3, 1911 et glock 17) mais bon ca doit faire dpuis novembre que j'ai pas jouer :shock:

Rien avoir mais Vassili ca fait combien de tmeps que tu fais de la muscu environ?

bienvenue jeune guerrier ! que la force soit avec toi !

eversman a écrit: je savait mm pas qu'on pouvait faire les é e meme temps , j'en suis pas la encore on va commener par arriver a faire simple

J'ai rien compris , je sais pas si c'est moi mais j'ai rien capté.


je fais de la muscu depuis 12 ans , j'ai commencé à l'age de 7 ans . entrainement de gym etc c'etait beaucoup de la msucu .


non bien sur je déconne , j'ai commencé la muscu en octobre 2007 par 2 mois de fonte , ensuite la méthode lafay pendant 5 mois par la et ensuite entrainement perso avec les sorties freestyle a coter.

ok franchement chapeau

rigole pas j'avait un prof de phisque qui avait commencer a 12 ans , c'été une putain de brute

etu tu fais plus de Lafay?