Bonjour bonjour

Prenom : pierre
âge : 17 ans
Ville ou region habitée : Isere
Activités , loisirs : muscu, endurance
Metier , etude : Terminale s
Comment avez-vous découvert ce forum : par hasard

Pratiquez vous le freestyle non
Vous pensez etre de quel niveau :oops:
Quelle figure réalisez-vous: pompe a une main et pompe en equilibre contre un mur

Salut Pierre ! Bienvenue à toi sur le forum

:welcome:

Un peu d'info sur ton passé en musculation serait pas de refus

voir un peu tes antécédants.

a bientot

En fait j'ai commencé par acheter une petite haltere de 10 kg à decathlon, puis un banc au trocathlon ( à 40 euros ). Apres j'ai testé la méthode lafay mais j'étais pas très motivé, et maintenant je me fais moi même mes séances et c'est le top je trouve! :D
Merci pour ce bon acceuil :oops:

J ai bien parcouru le forum il est nickel! g vu plein d exo que je conaissai pa! par contre les figure elle sont difficiles la relevée chinoise que tout le monde fait du prems jla maitrise toujours pa depui 2 semaines :x

cool que le forum te plaise , ca me fait plaisir .

ce genre de figure demande plus de technique que de force , bien sur un minimum de force est requis.

mais tkt pas tu y arriveras persevere c'est tout , essaye de te filmer pour voir tes defaults les erreures que tu peux faire et compare a celle du tuto.

donne un gros coup vers l'avant avec les jambes , ne pousse pas seulement avec les bras si c'est que tu faisais.

allez courage l'ami

En fait j y suis arrive pas mal de fois mais le problème c' est que pour y arriver une fois, faut que j' essaie 5 fois :roll: j y arrive jamais 2 fois de suite :oops:
Mais bon je vais perseverer!

Tu y arrives alos t'as compris le truc quand meme , dis toi que d'autres ne sont jamais encore arrivé alors profite de cette satisfaction.

ui a force de le faire tu le feras tranquillement apres.

Sinon pour compléter ma présentation je suis fan de parkour, c'est juste énorme!
Par contre je le pratique pas :roll: mais j arrive quand même a faire un saut de chat par dessus les bureaux des profs en longueur... quand les profs sont pas là :wink

Bienvenue piero !
hihi sympa le saut de chat ^^

j'espère que tu vas trouver ton bonheurs sur la board

@++

Un fan de parkour , je te comprends c'est le top j'adore en faire.

saut de chat c'est bien mais dangereux tu peux te prendre facilement les pieds dans l'obstacle que tu sautes.

D'accord avec toi je me suis déja bien gaufré la gueule :!: je trouve que c'est quand meme pratique par exemple pour sortir par une fenetre ou sauter par dessus un obstacle long