Présentation Maxx

Prenom : Maxime
   âge : 24ans
   Ville ou region habitée : Saone et Loire
   Activités , loisirs : Musculation, pêche ( pour se reposer de la muscu )
   Metier , etude : Maitre nageur
   Comment avez-vous découvert ce forum : en recherchant des informations sur l'apprentissage des figures SW

   Pratiquez vous le freestyle  :?: Non
   Depuis combien de temps  :?:
   Vous pensez etre de quel niveau  :?: Débutant
   Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? aucune
   Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: améliorer ma force et puissance, apprendre les figures SW, et continuer de secher.

Bonjour et bienvenue à toi,
Si tu es débutant en S.W, tu trouveras ici ton bonheur.
Cordialement

Je l'espere   
Autant en musculation traditionnelle je suis au point avec les programmes les différentes manières de travailler en fonction de ses objectifs, autant pour le SW je suis un peu paumé dans la plannification et programmation notamment pour apprendre les différentes figures.
Après quelques semaines, j'arrive quand même à passer le frontlever avec une seule jambe ( 15sec environ), le backlever presque à l'horizontal mais pour le reste je suis paumé comme pour apprendre le muscle up.