Salut à tous comment travaillez vous l'impulsion pour les pompes ?
3 participants
inpultion
Barstarzz81- Nombre de messages : 69
Age : 27
Date d'inscription : 22/12/2013
GG- Nombre de messages : 78
Age : 26
Date d'inscription : 23/12/2013
Si tu parles de l'explosivité, c'est en pratiquant des pompes à descente lente et remontée rapide. Après tu fais des pompes claqué, etc. Tu peux aussi te lester
Barstarzz81- Nombre de messages : 69
Age : 27
Date d'inscription : 22/12/2013
Ok parque les claques c'est facile mais je veut réussir a les claquer dans le dos!
ti-faya972- Nombre de messages : 206
Age : 27
Date d'inscription : 27/10/2011
Pompe saute avec mouvement, developpe ta vitesse du mouvement et ca passera
Barstarzz81- Nombre de messages : 69
Age : 27
Date d'inscription : 22/12/2013
D'accord merci