Keotan

par Keotan Sam 20 Juil 2013 - 13:54

Keotan: Nombre de messages : 7
Age : 33
Date d'inscription : 20/07/2013

Message n°1

Keotan

par Keotan Sam 20 Juil 2013 - 13:54

Salut à tous.

Je suis Keotan, j'ai 22 ans. Je suis apprenti ingénieur (en alternance) en informatique.
J'ai pratiqué la méthode Lafay de février 2012 à février 2013, où j'ai commencé la fonte. Cependant j'ai toujours un grand intérêt pour les exercices au poids du corps et j'aimerais en incorporer davantage dans mon programme.

N'hésitez pas à me poser vos questions !

par misterfit49 Sam 20 Juil 2013 - 18:59

misterfit49

misterfit49: Nombre de messages : 114
Age : 29
Date d'inscription : 31/03/2012

Message n°2

Re: Keotan

par misterfit49 Sam 20 Juil 2013 - 18:59

Bienvenue à toi mec. As tu posté ton premier programme d'entrainement ?
Comment t'entraines tu ?
Quels sont tes objectifs ?

par Keotan Dim 21 Juil 2013 - 6:28

Keotan

Keotan: Nombre de messages : 7
Age : 33
Date d'inscription : 20/07/2013

Message n°3

Re: Keotan

par Keotan Dim 21 Juil 2013 - 6:28

misterfit49 a écrit:Bienvenue à toi mec. As tu posté ton premier programme d'entrainement ?
Comment t'entraines tu ?
Quels sont tes objectifs ?

Salut, merci pour ton accueil content

J'ai posté mes questions dans ce sujet : http://www.forum-barhitting.com/t1971-un-mois-pour-progresser-un-maximum
Je suis un habitué de la fonte (quoique j'ai fait Lafay) qui aime beaucoup les exos pdc et qui ne fera que ça pendant un mois.

Je peux poster mon programme d'entrainement si cela t'intéresse mais c'est en fonte.

par misterfit49 Dim 21 Juil 2013 - 6:49

misterfit49

misterfit49: Nombre de messages : 114
Age : 29
Date d'inscription : 31/03/2012

Message n°4

Re: Keotan

par misterfit49 Dim 21 Juil 2013 - 6:49

Alors oui, j'ai commencé comme toi par un mix fonte/Lafay et aujourd'hui je suis dans le SW. Mais si tu veux te faire des mis, ne poste pas ton entrainement de fonte x)
Je parlais plutôt d'un entrainement de SW (Street Workout)
content