Bonjour à tous,
je vais ici faire figure d'ancêtre, impréssionné par ce que vous êtes capable de réaliser comme les gymnastes d'ailleurs, j'ai 47 ans
, j'ai toujours pratiqué un peu de muscu, la méthode LAFAY depuis un an maintenant et j'ai toujours apprécié me dépenser faire travailler mes muscles, et pourquoi pas tenter moi aussi une de ces figures un jour....
La méthode Lafay m'apporte un plus plus par rapport à la fonte, mon corps souffre moins.... Je suis tombé par certains lien de Lafay sur ce site et j'ai acheté
l'e-book sur la planche car depuis des années je m'amuse à faire la 1ere figure.
Je ne sais pas si j'aurais le courage ou la ténacité d'essayer d'atteindre la planche, je verrais, maintenant, mon plaisir et de durer et de developper mes muscles pour avoir un corps harmonieux. J'ai toujours négligé l'alimentation, ce qui
a peut-être nuit a un développement harmonieux, cette rentrée, j'ai décidé de me lancer dans une prise de masse contrôlée...On verra les résultats...j'ai également un peu de graisse à perdre...je ferais une séche global plus tard...j'ai maintenant appris que régularité, respect de son corps permettent de durer et de progresser...je continue donc....
J'ai toujours été impréssionné par les déltoïdes des gymnastes et Thesupersaiyan ne déroge pas à la régle (ses photos sur sa présentation, deltoïdes et trapézes de folie sans shrugs, je suppose)...les miens et surtout l'antérieur tarde à se développé, j'ai d'ailleurs testé ce matin les pompes pour préparer la planche (exercice complémentaire sur le E-book) et j'ai apprécié les sensations...
C'est aussi une des raisons de ma venue, glaner des exercices pour faire évoluer mes séances d'entrainement et de temps en temps , tanter quelques séances différentes (comme celle proposé sur le site) ou en plein air (ça aussi c'est sympa)...
Voilà tout est dit , je fais rire mes fils de 16, 14 et 11 ans mais j'espère bien si un jour j'y arrive vous montrer une modeste figure...
Simple question, pensez-vous que mon age soit un handicap pour préparer mes tendons et autres à ces figures ou entrainements...
Merci pour ce site et les informations, si riche; qui s'y trouvent...
Bon week end à tous....
je vais ici faire figure d'ancêtre, impréssionné par ce que vous êtes capable de réaliser comme les gymnastes d'ailleurs, j'ai 47 ans
, j'ai toujours pratiqué un peu de muscu, la méthode LAFAY depuis un an maintenant et j'ai toujours apprécié me dépenser faire travailler mes muscles, et pourquoi pas tenter moi aussi une de ces figures un jour....La méthode Lafay m'apporte un plus plus par rapport à la fonte, mon corps souffre moins.... Je suis tombé par certains lien de Lafay sur ce site et j'ai acheté
l'e-book sur la planche car depuis des années je m'amuse à faire la 1ere figure.
Je ne sais pas si j'aurais le courage ou la ténacité d'essayer d'atteindre la planche, je verrais, maintenant, mon plaisir et de durer et de developper mes muscles pour avoir un corps harmonieux. J'ai toujours négligé l'alimentation, ce qui
a peut-être nuit a un développement harmonieux, cette rentrée, j'ai décidé de me lancer dans une prise de masse contrôlée...On verra les résultats...j'ai également un peu de graisse à perdre...je ferais une séche global plus tard...j'ai maintenant appris que régularité, respect de son corps permettent de durer et de progresser...je continue donc....
J'ai toujours été impréssionné par les déltoïdes des gymnastes et Thesupersaiyan ne déroge pas à la régle (ses photos sur sa présentation, deltoïdes et trapézes de folie sans shrugs, je suppose)...les miens et surtout l'antérieur tarde à se développé, j'ai d'ailleurs testé ce matin les pompes pour préparer la planche (exercice complémentaire sur le E-book) et j'ai apprécié les sensations...
C'est aussi une des raisons de ma venue, glaner des exercices pour faire évoluer mes séances d'entrainement et de temps en temps , tanter quelques séances différentes (comme celle proposé sur le site) ou en plein air (ça aussi c'est sympa)...
Voilà tout est dit , je fais rire mes fils de 16, 14 et 11 ans mais j'espère bien si un jour j'y arrive vous montrer une modeste figure...
Simple question, pensez-vous que mon age soit un handicap pour préparer mes tendons et autres à ces figures ou entrainements...
Merci pour ce site et les informations, si riche; qui s'y trouvent...
Bon week end à tous....
