moi franky

Prenom : Franky
âge : 28
Ville ou region habitée : paris
Activités , loisirs : muscu , music ,
Metier , etude : droit
Comment avez-vous découvert ce forum : par hasard

Pratiquez vous le freestyle : non
Depuis combien de temps :
Vous pensez etre de quel niveau : MOYEN
Votre poids et taille : 1m85 85 kg
Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : AUCUNE
Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances : reussir toutes les figures !!!

6 ans de muscu , avec des arret du a diverses raisons , 2 ans que j en fait quasi non stop , je change mes entrainement a chaque séance , ce qui ma donné un volume correct ,

niveau force , j ai jamais fait de cycles spécialisés mais :

je tire 100 kg , en serie au exo de dos , incluant traction lesté , avant je faisait des dips lesté mais ca fait plusieur MOIS que je n en fait plus du tout du a une douleur a l épaule ...... PTIT SOUCI J AI DE TRES GROSSES JAMBES




ps : j ai achete un des ebooks comment je le recupere j ai recu aucun email .....

Bienvenue et bonne chance pour réaliser les figures!

PS: Malgré tes grosses jambes, le haut devra s'ajuster et deviendra d'autant plus massif et fort pour supporter ton poid...considères ça comme un investissement sur le long terme

merci pour ta reponse super namek ! j espere bientot etre super trunks si tu vois ce que je veux dire .....

Une idée pour recupérer les ebooks que j ai payé ?

Ouais Super Trunk c'est un sacré morceau!!!haha

Pour les ebooks, j'ai aucune idée, je ne les ai pas achetés moi-même. A tu essayer de contacter Vass?

ben ouais il repond pas .....

Ah bon...c'est chiant.