Xande

par Xande Lun 19 Mar 2012 - 10:15

Xande: Nombre de messages : 16
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Message n°1

Xande

par Xande Lun 19 Mar 2012 - 10:15

Bonjour à tous ,je suis nouveau sur ce forum .
Je suis pratiquant de jiu jitsu brésilien et grand fan du travail de Christophe Carrio ,qui est à la base de mon entrainement physique. Je me suis inscrit sur ce forum par curiosité puisque mon entrainement se rapproche beaucoup de votre discipline même si les progressions ne sont pas les mêmes ,mais j'avais envie de comparer et de piocher de bonnes infos pour varier et apporter des petits plus à mes "performances" (le mot est fort) .
Au plaisir de vous lire ,bonne journée . cool

par ZiZ Lun 19 Mar 2012 - 16:40

ZiZ

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Message n°2

Re: Xande

par ZiZ Lun 19 Mar 2012 - 16:40

Bienvenue! bye

par BG-BOB Lun 19 Mar 2012 - 18:52

BG-BOB

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Message n°3

Re: Xande

par BG-BOB Lun 19 Mar 2012 - 18:52

Bienvenue !!

par Xande Lun 19 Mar 2012 - 19:13

Xande

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Message n°4

Re: Xande

par Xande Lun 19 Mar 2012 - 19:13

Merci !

par rickson75 Mar 20 Mar 2012 - 10:17

rickson75

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Message n°5

hello

par rickson75 Mar 20 Mar 2012 - 10:17

Bienvenue
tu pratiques où BJJ
Quel est ton entrainement musculation athletique de Carrio ou pas
merci

par MichaelG Mar 20 Mar 2012 - 14:54

MichaelG

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Message n°6

Re: Xande

par MichaelG Mar 20 Mar 2012 - 14:54

par Xande Mar 20 Mar 2012 - 20:20

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Message n°7

Re: Xande

par Xande Mar 20 Mar 2012 - 20:20

Merci encore pour l'accueil .
Rickson ,je suis sur Strasbourg ,et je suis fan de Carrio, j'ai commencé par musculation athlétique et là je bosse sur son nouveau air trainer . Ce matin j'y ai ajouté le L-sit et le headstand dont j'ai trouvé les tumoraux sur ce forum ! lunete soleil

par TheSupersaiyan Mer 21 Mar 2012 - 20:59

TheSupersaiyan

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Message n°8

Re: Xande

par TheSupersaiyan Mer 21 Mar 2012 - 20:59

Bienvenue

par Xande Mar 6 Nov 2012 - 8:19

Xande

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Message n°9

Re: Xande

par Xande Mar 6 Nov 2012 - 8:19

Bonjour à tous , j'actualise un peu ma présentation . Je n'ai pas participé au forum mais l'ai parcouru régulièrement ces derniers mois ,surtout pour des recherches de format d'entraînement .
Toujours est- il qu'il y a du progrès ! J'ai acheté sur le site les e- book de la planche et du handstand ,mais n'avais pas évolué car pratiquant avec irregularité les conseils de Vass . J'ai refait un détour par la fonte et me suis vite rendu compte que je ne m'amusais plus et que la muscu devenait une corvée ,depuis quelques semaines je repars donc sur ne nouvelles bases en mixant les entraînements planche et handstand des e-book ,ceux pour le front lever et le muscle up de C.Carrio ,et en incorporant un peu de kettlebell ,l'un où l'autre programme poids de corps trouvé sur ce foum (visant à m'anéantir en fin de séance ) !
Il y a du progrès : les pompes à un bras passent bien , le premier muscle up est rentré sans assistance (mais pas trop symétrique ) ,le front lever se rapproche doucement ...
Prochain objectif réaliste les HePSU ...
Voilà , à bientôt ,et merci pour vos idées d'entrainement !