Wa-x

Prenom : Rom

âge : 20 ans

Ville ou region habitée : Toulon - Var

Activités , loisirs : Informatique, foot, muscu, musique..

Metier , etude : 2ème année de Licence Info

Comment avez-vous découvert ce forum : topic de vassili sur musculaction

Pratiquez vous le freestyle ?: Non pas vraiment, après faire des tractions sur les buts quand je vais au foot ca m'arrrive :!:

Sinon pour me decrire un poil plus, je pratique la méthode Lafay depuis janvier, j'ai du m'arrêter un mois, j'ai repris la méthode à zéro actuellement je suis au niveau 2 et je galère, je viens chercher de la motivation supplémentaire pour surpasser tout ça !

à bientôt ! 8)

salut!
ben écoute bon courage
j'espere qu'on te motivera suffisament

bienvenue , j'espere tu trouveras ce que tu veux ici , ici one ne parle pas de la methode lafay bien entendu , c'est un forum de freestyle :!:

bon courage

Merci à vous 2

ouais pas de methode Lafay mais les exos freestyle m'interessent, pourquoi pas faire une séance freestyle entre 2 séance Lafay dans la semaine

c'est ce que je faisais au debut , mais maintenant je suis accro au freestyle , c'est devenu ma discipline :twisted:

c'est ce que je faisais au debut , mais maintenant je suis accro au freestyle , c'est devenu ma discipline :twisted:

En tout cas je suis allez voir dans la catégorie exo de freestyle, y'a de quoi faire avec les variantes de pompes

uep i lreste la categorie HARD a faire :twisted:

ya de quoi faire ui , les pompes c'est ce qu'il ya le plus de variantes

salut bienveue :D
et bon courage pour ton niv 2 :twisted:

merci loup !

j'ai vu tes vidéos, j'ai des gros progrès à faire niveau souplesse :P

coucou Wa-x :D

Hello !

Hello bienvenue sur le fofo ^^

merci Walt !

Bienvenue ^^ , alterner méthode/freestyle me semble une bonne idée au début, je faisais ça aussi... mais comme Vassili je suis tombé peu à peu totalement dans le freestyle xD

Peut être qu'un jour moi aussi je passerai définitivement au freestyle !
J'attaque mercredi !

C'est vrai qu'avec le freestyle pas de prise de tête, tu sors tu fais tout plein d'exos dans tous les sens sur plein de supports et c'est très bénéfique :D

bienvenue

Salut et bienvenue ! :D

Bienvenue et bonne chance

merci à tous

un revenant :o

bon retour apres un an ^^

tu deviens quoi ?

tu pratiques quoi etc ?

Hello vassili!

Depuis l'été dernier, j'ai rien pratiqué vraiment régulièrement, disons que j'ai fais quelques exos de temps en temps histoire de pas sombrer, mais j'ai pas vraiment progréssé..

Je me suis "remis" à la methode Lafay, mais j'ai plus de quoi faire B ni les exos C, dc du coup c'est un peu compliqué.. voir impossible pour pâs dire inutile sachant que c'est les 2 exos de bases disons

J'aimerai me remettre serieusement aux entrainements, je cherche des conseils et du soutient :!:

ah ue d'accord , j'avoue que sans matos pour dips e ttractions , reste les pompes mais bon voila quoi ça suffit pas !


ba tu as bien des chaises quand meme ?

si tu peux faire que des pompes tu peux alelr dans la section exercice ta des vidéo des mouvement de pompes t'en aura pleine comme ça......