Concours par equipe: 2 eme manche

loup ca se joue pas sur les dips

il y a 5 epreuve et 3 manches

lemu nous defonce tous au dips le reste on peut s'exprimer tant aux tractions qu'aux pompes.

ok sheeb si tu me donnes rien d'ici mercredi je noterais tes 40.

gaara : excellent bien joué , 60 pts pr l'instant on a ,plus que francois a faire sa perf , faut qu'il vienne sur le fofo je crois ca va etre mort

voici ma perf : 42
https://www.dailymotion.com/tibonfire/video/x6rhcw_mov03011

ou une autre perf avec une exécution moins belle : 51
https://www.dailymotion.com/tibonfire/video/x6rhjj_mov03015

à vous de décider si les 51 sont bonnes ...

dsl mais je ne peux accepter celle de 51 , l'amplitude n'est que demi donc dsl.

joli perf quand meme en te dendinant ^^.

aller 42 en plus a ton equipe !!

Je sais que je suis peut-être dur, mais même les 42 reps sont pas top, y a que du // ::

moi j'arriver a discerner faut etre assez attentif

cause du pauvre framerate de on appareil la qualité est pas top ....

si trop d'avis sont contre bien entendu lemurien tu devras recommencer.

mais pour l'instant je valide.

JOKE : alors tu veux ou pas participer au concours, tu peux tjrs.

ouais je descend assez bas à chaque fois, mais comme dis vassili le framerate de ma cam est mauvais... on distingue mal
et puis moi j'ai fais une vidéo pour prouver ma perf ^^ alors soyez indulgent

bon moi je bloque à 40 donc tu peux noter 40, en plus ma prochaine séance est mercredi donc c'est râpé ! :P


trop bizarre tes jambes sur la deuxième vidéo lému :o

on dirait que t'es en statique! d'ailleurs, t'es quasiment en statique.

je sais pas sis ça change quelque chose mais c'est surprennant. en tout cas c'est la première fois que je vois ça ^^


bien joué en tout cas !!

loup on est devant 8)

manque walt !!

demain soir je donnerai ma perf

ouais, ma deuxieme vidéo c'est pour montrer une sorte d'exécution qui aide à faire les dips plus facilement, en fait c'est un peu comme la methode pour faire les tractions en se dandinant, ça economise pas mal d'energie, mais le mouvement parait nettement plus moche lol

ok sheeb je note ta perf !!

ue lemurien j'avoue que c'est pas tres esthetique , etpuis pour le dos ça m'a pas l'air gentil .....

mais comme dis sheeb t'es en statique , ton corps ne change pas de niveau , seul tes bras baissent et montent c'est assez bizarre. :songe:

Faut donner une perf avant mercredi ? et complète les dips c'est bien ça ?

je ferai une video surement ( je dois être à 25-30 complètes, la honte :x )

ui il faut que tu donnes ta perf pour mercredi au soir au plus tard

amplitude complete ui , tu prends autant de pauses courtes que tu veux.....

pas besoin de video par contre mais si tu y tiens prq pas

par contre faut quetu choisisses une equipe !! ou si tu peux ramener 2 autres personnes pourcréer une autre team ou alors pour qu'on soit des team de 4
.

Hop ;

https://www.dailymotion.com/boktai01/video/x6rztc_mov00243

24 reps, minable

On peut croire que y en a des //, mais de profil c'est bien en dessous de la // ( sauf une ou 2 ou c'est just )


J'ai posté sur le compte de boktai hein ^^ d'ailleurs on peut utiliser ce même pseudo pour nous 2 ? car tous les free/methode lafay on y fait ensemble, donc bon

Pour l'équipe peu importe xD Je vais là où on m'accepte

ta video est pas encore visible ," service de publication en cours "

je ne veux pas te mettre dans une equipe au pif , alors choisis stp !!

ensuite je pourrais mettre ta perf ;)

J'ai posté sur le compte de boktai hein ^^ d'ailleurs on peut utiliser ce même pseudo pour nous 2 ? car tous les free/methode lafay on y fait ensemble, donc bon

tu veux dire utiliser son compte pour mettre tes videos oui ca aucun soucis je vois prq ca poserais probleme ^^

oki, ba je choisis d'être dans l'équipe de body2kill .

Ouep pour le pseudo

ok ca roule , j'ajoute ta perf au tableau ;)

Dips effectués. 28 répétitions, je te laisse l'ajouter vassili

pas de soucis je fais ça de suite ;)

gg quand meme !

vous marquez 110 points deja rien qu'au dips a vous 3 , bravo !

Merki =)

ma video tjs pas dispo...j m'en occupe ce soir, j'ai du mal faire quelque chose

ue toujours pas disponible , ok ba je verrais ça ce soir alors.

de

Hello a tout le monde!!
Internet c'est genial mais quand ca merde, y'a rien de plus enervant...Je pense que c'est bon maintenant!!
Alors ma perf a moi c'est 36, realisé hier..
Alors aujourd'hui, comme j'ai trop rien a faire, je vais me mettre le compte terrible!!!
Bonne journee, bon courage a ceux qui bossent! :respect:

arff ue merde si t'as connection déconne .......

tu arrives à temps donc cool !!

puis 36 t'en a fais juste un de moins que moi ::

36 point de plus a l'équipe

je sens que d'autres vont etre penalisé si body2kill se ramene pas avant ce soir 00h00.

eclate toi bien alors françois , au pire si tu retente une serie de dips sait on jamais tu peux peut etre faire une petite 40aine !!

edit :Comme tout le monde à fait sa perf au dips à part body2kill , vous pouvez deja vous lancer sur la 2nd epreuve.

Je laisse une semaine entre chaque épreuve , mais si tout le monde fais sa perf avant on attaque la suite , plus ça va vite mieux c'est !!........

le lien de la video :

https://www.dailymotion.com/boktai01/video/x6s9y3_mov00243_sport

J'suis deg on dirait vraiment que je descend pas bas...

Bref tant pis :o

Go prochaine épreuve !

le compte est bon en tout cas....

mais non j'ai essayé de bien regarder le coté de tes bras , tu descend pour ma part en dessous de la //.

c'est validé.

Bienvenue dans notre équipe joke !

Bon, je suis désolé les gars, mais je n'ai vraiment pas eu le temps...

Nan , je l'ai fait, mais je n'ai pas fait de vidéo. C'était ce matin vers 00h30 et j'ai réussis à débloquer quelque minutes pour ne pas pénaliser mon équipe, mais j'avais pas la pêche pour filmer...

J'ai fais "seulement" 25... Je dis seulement car j'ai quand même pris une super amplitude (plus bas que sur l'illustration du livre Laforay pour vous donner une idée)... Mais je tiens à rassurer mon équipe, je suis en train de mettre mes jambes en entretien et je prendrais du poids bien plus lentement qu'auparavent... Je vais donc passer d'un niveau moyen à un trés bon niveau (si tout ce passe bien) ; alors ne me jetter pas tout de suite la première pierre ! :P

ah 00h30 l'autre :shocked:

motivé , si là ton equipe peut pas te remercier bah quitte les :

j'ajoute ta perf au tableau

C'est bon alors tout le monde a fais sa perf

c'est partis pour la 2nd epreuve , tractions pro ,


bon courage les gars !!