Forum Street Workout France

Salut cher invité , hésites pas à t'inscrire si tu veux accéder à plus de contenu : tel que des tutoriaux pour les figures ( planche ,muscle up , human flag ...) , des programmes d'entraînement...... et encore plus.

A bientôt

Forum dédié à la communauté française de street workout


Muscle up avec 'kip'

Partagez
avatar
Émile P.M

Nombre de messages : 5
Age : 20
Date d'inscription : 17/02/2012

default Muscle up avec 'kip'

Message par Émile P.M le Sam 28 Déc 2013 - 23:07

Salut , je m'étais inscrit il y a deux ans je pense. J'avais posés quelques questions concernant l'entrainement a l'adolescence et j'avais eu mes réponses. clein d\\'oeil

Mon but il y a deux ans était de réussir à effectuer un muscle up , j'y suis parvenus!  souriant 
Maintenant je me demande si je devrais continuer a bosser sur mes séries normales (Avec kip) ou bien essayer dès maintenant d'en placer un sans m'aider d'un kip? A savoir que j'atteint 6 muscle up d'affiler en prise large , voir 7-8 en prises serrer....

Merci de prendre le temps de me répondre. content
avatar
ti-faya972

Nombre de messages : 206
Age : 20
Date d'inscription : 27/10/2011

default Re: Muscle up avec 'kip'

Message par ti-faya972 le Dim 29 Déc 2013 - 8:02

Connaiz pas desole, si j ai un peu de temps je chercherais ce que c est et si je peux t aider
avatar
Émile P.M

Nombre de messages : 5
Age : 20
Date d'inscription : 17/02/2012

default Re: Muscle up avec 'kip'

Message par Émile P.M le Dim 29 Déc 2013 - 13:39

Quand quelqu'un kip il se sert de la force de c'est jambes avec un balancement pour effectuer l'exo attend je t'envoie un lien --> http://www.youtube.com/watch?v=O5wYPt0nwI0 La imagine juste que tu finis le monter et effectuer le reste du muscle up ^^ Je sais pas si quelqu'un me comprend  pout 
avatar
Torak

Nombre de messages : 248
Age : 24
Date d'inscription : 08/04/2012

default Re: Muscle up avec 'kip'

Message par Torak le Lun 30 Déc 2013 - 12:17

C'est un avis personnel je pense, si tu te sens de le passer sans kipping alors passe le clein d\\'oeil
avatar
ElBoudah

Nombre de messages : 31
Age : 20
Date d'inscription : 21/06/2013

default Re: Muscle up avec 'kip'

Message par ElBoudah le Ven 3 Jan 2014 - 9:08

Entraine toi a les passer sans aucun élan si tu peux, tu développeras plus de force content Après tu peux essayer de mettre plus d'élan pour passer bras tendus. A toi de vior clein d\\'oeil !!

Contenu sponsorisé

default Re: Muscle up avec 'kip'

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Dim 23 Juil 2017 - 20:45