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Barhitting et massage

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Minibrowser

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Message par Minibrowser le Jeu 17 Oct 2013 - 18:55

Salut à tous !
Voila suite à des entrainements assez intensifs ( mais c'est bien ! ), et à ma récuperation insuffisante, j'ai essayé le massage et je dois dire que c'est plutot efficace ! Disparition des courbatures .. on verra bien demain si c'est efficace :D

Vos avis/Expériences sur cette méthode de recupération ?
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Torak

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Message par Torak le Ven 18 Oct 2013 - 14:03

Pour ma part j'en ai entendu que du bien.
Cf : Automassage de christophe carrio
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Minibrowser

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Message par Minibrowser le Sam 19 Oct 2013 - 10:53

J'ai essayé hier soir et effectivement c'est pas mal ! :D
Oui Christophe carrio en parle beaucoup et explique que c'est une phase importante de la récupération clein d\\'oeil

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