Bonjour à tous,
Prenom : Olivier
âge : 34
Ville ou region habitée : Vendée
Activités , loisirs liés au forum : arts martiaux, calisthénique
Metier : bâtiment
Comment avez-vous découvert ce forum : moteur de recherche
J'ai pratiqué la calisthénique pendant 2 ans et ai arrêté pendant un an (cause : je construis une maison en plus de mon job et j'ai voulu limiter mes efforts physiques en ne m'entraînant qu'en VRT). J'ai donc repris depuis deux semaines l'exercice à la pull bar et les pompes avec une sangle élastique.
Je peux totaliser environ 20/25 pull ups d'une traite. Mon objectif étant de réaliser des muscle ups. Dans ma maison actuelle je n'ai qu'une barre murale, donc peu de marge de mouvement pour réaliser des muscle ups. La maison que je construis actuellement sera équipée d'une barre plus isolée (fixée à la charpente) et permettra plus de liberté de mouvement.
Je pense avoir été complet.
A bientôt sur le forum.
Prenom : Olivier
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J'ai pratiqué la calisthénique pendant 2 ans et ai arrêté pendant un an (cause : je construis une maison en plus de mon job et j'ai voulu limiter mes efforts physiques en ne m'entraînant qu'en VRT). J'ai donc repris depuis deux semaines l'exercice à la pull bar et les pompes avec une sangle élastique.
Je peux totaliser environ 20/25 pull ups d'une traite. Mon objectif étant de réaliser des muscle ups. Dans ma maison actuelle je n'ai qu'une barre murale, donc peu de marge de mouvement pour réaliser des muscle ups. La maison que je construis actuellement sera équipée d'une barre plus isolée (fixée à la charpente) et permettra plus de liberté de mouvement.
Je pense avoir été complet.
A bientôt sur le forum.
. Bon entraînement!