Présentation !!

Salut !
Voilà j'ai découvert ce forum sur un site de musculation ( un article sur le flag ) Je m'appel William, j'ai 19 ans je fait de la musculation en loisir depuis environ 2 ans mais plus sérieusement depuis quelques mois.
Je trouve ce forum très bien fait les membres participent et le freestyle en général m'attire beaucoup.
J'ai pour objectifs principaux d'augmenter mes perfs générales et de réussir planche, front lever et human flag.
Sinon en parcourant le forum je n'ai pas trouvé d'article sur le dragon flag je ne sais pas si c'est très connus, en tout cas c'est un exercice que je réussis si il y a besoin d'explications ^^
Voilà sur ce, Bon entrainement à tous !

Bienvenue a toi !
Si on y parle assez souvent du dragon flag mais aucun article dessus vraiment pour oui ça c'est vrai
tu peux en faire un si tu veux

Oui effectivement j'ai lu un post avec les différent exo pour abdos sur le forum
C'est vrai qu'il ne s'agit pas vraiment d'une figure mais plus d'un exercice mais je trouvais sa simpa à voir

Bienvenue !