Tout nouveau...

Bonjour a tous ,

J'ai 28 ans , j'ai été sportif (foot , natation,musculation...)par loisir .

J'aimerais commencer le barhitting , mais n'y connaissant rien du tout , je suis venu sur votre forum pour etre aiguiller , notamment :

Comment commencer?
Ou pratiquer?
Combien de temps par jour?
Par quoi commencer?

Autant de questions , auxquels , j'éspere vous saurez me répondre.

Bienvenue!

Si tu t'intéresse particulièrement aux figures comme la planche, levier et hanstand pushups, je crois que Vass pourrais répondre à toutes tes questions dans ses ebooks (que tu peut te procurer sur le site ici).

Mais de façon général, je peux te dire une chose: Il n'y a pas de façon stricte de s'entrainer, ça dépend de beaucoup de facteurs mais écoutes surtout ton corps et essait de voir ce qui marche le mieux pour toi parce que ce qui fonctionne bien pour quelqu'un ne fonctionnera pas nécessairement bien pour toi.

Sinon, tu es à quel niveau? Pushups, dips, tractions?

Comme dit la façon de s'entrainer chaque bar hitter à sa vision de l'entrainement, faut que tu te documente que tu enrichisse tes connaissances , que tu te fasse ton propre avis, et ensuite il faut que tu pose bien sur la table tes objectif et que tu créer l'entrainement qui serait le plus efficace a tes yeux

(en prenant sur internet ou rajoutant des p'tit truc etc...) et que ton corps puissent suivre et tu verra si tu progresse ^^ Bon bien sur si ta des p'tite question sur l'entrainement on est la t'inquiète pas ^^

Sinon bienvenue