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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par TheSupersaiyan Mar 23 Aoû 2011 - 21:25

    Rien de spécifique à part depuis une semaine ou j'ai débuté des exercices pour renforcer mes mains, donc avant bras aussi ca va avec, jusque là jamais rien.

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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par FreeWarrior Mar 23 Aoû 2011 - 22:04

    C'est marrant, ils ne sont pas minables pourtant lol
    Tu crois qu'ils ne travaillent que lorsque tu fais des tractions au exos sur barres ou anneaux, où il suffit juste d'avoir une bonne prise ?
    En planche par exemple, ils travaillent ?
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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par Drakam Mar 23 Aoû 2011 - 22:51

    Moi j'ai remarqué qu'il travail énormément lors de la tenue d'équilibre des Hand Stand...
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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par ZiZ Mar 23 Aoû 2011 - 23:00

    Hey notre Vass commence à être connu partout content

    http://bar-barians.forumotions.net/t3088-unhuman-strength-saiyajin-power-90pushups-on-3-fingers-this-dude-is-loco
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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par TheSupersaiyan Mer 24 Aoû 2011 - 8:38

    Warrior a écrit:C'est marrant, ils ne sont pas minables pourtant lol
    Tu crois qu'ils ne travaillent que lorsque tu fais des tractions au exos sur barres ou anneaux, où il suffit juste d'avoir une bonne prise ?
    En planche par exemple, ils travaillent ?
    Bien sûr que non, les avant bras bossent sur la planche même si c'est la partie supérieure des avant bras lorsqu'on a une prise neutre sur barre //, mais surtout lors des planche push up, ils bossent énormément dans tout leur ensemble et pas juste comme quand tu tiens juste la planche en statique.
    Ensuite de même pour les HSPU, 90 pl pu, tu dois toujours tenir très fortement tes barres, les avant bras sont super sollicités.

    Aussi le travail du Front lever qui lui là bosse vriament plus la partie inférieur des avant bras mais aussi supérieure, en fait c'est le travail du FL avec tout le travail des HS, planches etc...
    Le travail des anneaux je dirais que non dans la raison de leur développement, car j'en ai peu fait en vérité, mais sinon oui les anneaux pour les avant bras c'est le top, surtout les extenseurs...


    Drakam a écrit:Moi j'ai remarqué qu'il travail énormément lors de la tenue d'équilibre des Hand Stand...
    Oui.

    ZiZ a écrit:Hey notre Vass commence à être connu partout content

    http://bar-barians.forumotions.net/t3088-unhuman-strength-saiyajin-power-90pushups-on-3-fingers-this-dude-is-loco


    Oue bah tu retrouves des liens de moi partout maintenant sur plein de site lool content
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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par ZiZ Mer 24 Aoû 2011 - 14:09

    afro
    Ca veut dire qu'il faut que tu continues de nous faire des vidéos souriant

    Au fait, c'est quoi ta veste de lest que tu as?

    Je regarde un peu les prix mais bon, c'est assez cher, pour l'instant c'est avec une vieille ceinture et des poids que je me leste...
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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par FreeWarrior Mer 24 Aoû 2011 - 19:29

    https://www.youtube.com/watch?v=82LSeEpCj9E

    C'est quoi la différence entre Azarian et Iron Cross ?

    PS : Au fait, t'as pas de nouvelles de TheKiller ?
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    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 Empty Re: TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 )

    Message par sasuke041 Mer 24 Aoû 2011 - 19:36

    si je me rappelle bien c'est la façon d'arriver a la position de la croix qui change
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    Message par FreeWarrior Mer 24 Aoû 2011 - 19:50

    Et c'est plus facile en Azarian ? Ou inversement ?

    Sinon, si TheKiller arrive à faire l'Iron Cross, il est encore plus balèze que ce que je pensais ! choqué
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    Message par gaby33 Mer 24 Aoû 2011 - 19:56

    il devient quoi thekiller?? ça fait longtemps que je l'ai pas vu intervenir sur le forum!
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    Message par sasuke041 Mer 24 Aoû 2011 - 20:24

    l'azarian est juste une facon d'atteindre la position je crois comme les differente facon d'atteindre la position de front lever
    TheKiller n'as pas laisser de message depuis la réouverture du forum
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    Message par TheSupersaiyan Dim 28 Aoû 2011 - 13:50

    L'azarian est une façon d'arriver à une figure, azarian planche, azarian maltese, azarian cross...

    Comme sur la vidéo https://www.youtube.com/watch?v=2R4G7p2tEOo
    Partir vers l'arrière et pousser pour arriver dans la figure demandée...

    Pour TheKiller si on communique par email, il travaille dans un cirque en ce moment et va partir en europe après je crois faire plusieurs pays pour des spectacles...
    Il a repris l'entrainement, son épaule est bien guérie mais pas encore totalement.
    Sinon il s'était cassé le pied à un saut en parkour...
    Et ue lThekiller sait faire Azarian cross ^^

    Sinon je voulais reposter ma vidéo https://www.youtube.com/watch?v=riu0nO1U2do
    Pour vous dire que lâchez jamais rien, entrainez vous dur et jamais rien lâcher, le travail paie toujours.

    Je rêvais de faire la planche, aujourd'hui la planche est devenue pour moi quelque chose d'aussi simple que de faire une pompe...
    Et je m'entraine pour des figures auxquelles j'aurais jamais pensé m'entrainer un jour pour !
    Croyez en vous, entrainez vous dur, et vous réussirez tout ce que vous voulez, faut juste croire en soi et rien lâcher !!!!!!

    Bon entrainement à tous et exploser tout.


    Dernière édition par TheSupersaiyan le Dim 28 Aoû 2011 - 14:01, édité 1 fois
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    Message par BZR Dim 28 Aoû 2011 - 14:00

    Exellente la video ! Sa motive!
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    Message par gaby33 Dim 28 Aoû 2011 - 17:46

    Merci vass pour tes encouragements! malgré ton très bon niveau tu restes disponible pour répondre aux questions des personnes qui font vivre ce forum : disponibilité et humilité sont pour moi les deux plus grandes qualités d'un champion et sangoku les a aussi!
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    Message par FreeWarrior Ven 21 Oct 2011 - 9:18

    Alors, Vass, le Maltease, le test au DC ...

    T'en est où ? content
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    Message par Fayak1 Lun 14 Nov 2011 - 19:33

    Salut Vass,
    je voulais savoir par curiosité si tu maîtrisais le HS en force, et le one arm push up version coude collé au corps (comme sur beastskills.com) question
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    Message par Bison Ravi Mar 15 Nov 2011 - 6:54

    Pfiou, le niveau est sacrément impressionnant O_o
    Bravo à toi, sa à dû te demander un sacré boulot pour en arriver la !
    Sa motive bien en tout cas de voir ce genre de choses, merci à toi ! clein d\\'oeil
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    Message par Vagabond Mar 6 Déc 2011 - 22:05

    Eh oui, suis encore là! Vassili, j'espère que tu t'améliores, tu le passes quand ton SS4?
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    Message par TheSupersaiyan Sam 10 Déc 2011 - 13:45

    SS4 dans longtemps ! là je suis malade je suis en repos depuis une semaine sad
    l'oahs je m'y entrainais a fond, les press hs et planche press aussi mais là repos sad
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    Message par Vagabond Dim 11 Déc 2011 - 23:12

    Ah, c'est chiant ça! Ça t'arrive souvent, de ne pas être dans ton assiette! De mon côté aussi, je dois me reposer, parce que j'ai quelques muscles étirés... J'ai hâte d'en avoir fini avec les spectacles, que je puisse me concentrer sur mon entraînement.
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    Message par TheSupersaiyan Lun 12 Déc 2011 - 10:16

    oui cette année j'ai été peu en forme sad
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    Message par Nicolas Morin Sam 7 Sep 2013 - 16:39

    Le carnet est mort ou ... ?
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    Message par Torak Sam 7 Sep 2013 - 17:49

    Ou vass est mort? lol
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    Message par TheSupersaiyan Dim 16 Mar 2014 - 21:15

    Non je ne suis pas mort loool taquine
    mais c'est vrai que ce carnet je ne m'en sers plus trop ^^

    Au passage je vous poste ma dernière vidéo content
    15 secs de Full Planche, challenge en ligne sur le site recordsetter.com



    Sinon je vous fais part que je viens d'ajouter deux nouveaux tutoriaux à ma boutique en ligne.

    Le premier est le Tutorial Dragon Flag, mais l'entrainement vous mène jusqu'à savoir le faire à l'aide d'un seul bras clein d\\'oeil

    Le second est le Tutorial Shoulder Flag, je vous apprend à faire le Dragon Flag sur poteau (image ci-dessous) !
    TheSupersaiyan - En route pour mon SS4 (video , et liste de ce que je veux réussir dans ma vie p1 ) - Page 8 TheSupersaiyan-Shoulder_Flag_Street_Bastille

    Mais le meilleur pour la fin, ceux qui me suivent sur Facebook le savent déjà, mais je me suis marié le 14 février 2014, une des nombreuses raisons qui fait que j'ai accumulé encore plus de retard dans tout ce que j'ai à faire, et mes absences ici et là... mine de rien ça prend énormément de temps les préparatifs du mariage, j'aurais jamais pensé !
    Voici une petite photo, et oui je fais des Full Planche tous les jours, alors si j'en fais pas le jour de mon mariage c'est pas normal...j'étais obligé ^^

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    allez bon training à tous, amusez vous bien et progressez sans limite !!
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    Message par Ne2s Lun 17 Mar 2014 - 17:21

    Félicitation,bsahtek la femme souriant 

    et bon retour ici parsqu'en ce moment c'est fatigué le forum


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