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Komodo : Photos

Komodo
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Message par Komodo le Dim 9 Jan 2011 - 13:15

Un ptit nouveau, et les tofs qui vont avec :

Mensus :

Taille : 173
Poids : 64kg

Poignet : 16cm
Chevilles : 21cm
=> Os très fins donc

Bras D : 33cm
AB : 27cm

Cuisse G: 53,5
Mollets : 34

Pecs
: 101
Epaules : 116

Tour de hanche : J'ai pris 2cm sur avec la pdm
78,5cm.

Et une photo à froid pour illustrer

Komodo : Photos Mini_110107042124598007

Un peu congestionné :
Komodo : Photos Mini_101101065510484
Vgravity
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Message par Vgravity le Dim 9 Jan 2011 - 13:41

C'est bien ça, pourquoi tu t'es lancé dans le free ?
enig
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Message par enig le Dim 9 Jan 2011 - 14:53

bon physique bien musclé et sec clein d\\'oeil
je vois que tu avais un peu chaud sur la première photo ahaha
ramdane93
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Message par ramdane93 le Dim 9 Jan 2011 - 16:15

bravos!!!
qze
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Message par qze le Dim 9 Jan 2011 - 16:28

Faut la censuré la premiere photo taquine

Bon physique !
ced730
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Message par ced730 le Dim 9 Jan 2011 - 16:56

Bon physique bien sec !!
Tu fais la même taille que moi, et je suis justement en pleine seche la ^^
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Message par TheSupersaiyan le Dim 9 Jan 2011 - 19:51

Bon physique , sec, bonne base quoi pour rajouter encore beaucoup de viande content

tu comptes monter jusqu'a ou?


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Message par Komodo le Ven 14 Jan 2011 - 18:52

Je trouve que le free c'est la suite "logique" quand tu fais la méthode lafay ; tu te tailles un bon physique sur les exos PDC "basiques", et après tu profites de ces acquis pour le free avec des mouvements vraiment sympa !

Et j'ai toujours considéré les gymnastes comme un modèle, du muscle, de la souplesse et une force de fou ; et avec le free on peut un jouer à ça siflote

Je comptais monter vers 67kg, séché un peu après pour avoir un 65kg bien sec pour l'été.

A terme 70kg je pense clein d\\'oeil
BZR
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Message par BZR le Ven 14 Jan 2011 - 19:50

Komodo a écrit:Je trouve que le free c'est la suite "logique" quand tu fais la méthode lafay ; tu te tailles un bon physique sur les exos PDC "basiques", et après tu profites de ces acquis pour le free avec des mouvements vraiment sympa !

Et j'ai toujours considéré les gymnastes comme un modèle, du muscle, de la souplesse et une force de fou ; et avec le free on peut un jouer à ça siflote

Je comptais monter vers 67kg, séché un peu après pour avoir un 65kg bien sec pour l'été.

A terme 70kg je pense clein d\\'oeil

+1
J'ai la même vision que toi concernant la méthode lafay et le free.

Bonne musculature en tout cas !
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Message par TheSupersaiyan le Ven 14 Jan 2011 - 19:51

Ah ok a 70 kg sec tu devrais etre bien massif ouais.

bon courage


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Message par Vagabond le Ven 14 Jan 2011 - 22:18

Je pense qu'à sa taille, pour être proportionnel à toi ou à moi, il devrait faire plus près des 75 kg, voir même un peu plus.
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Message par BZR le Ven 14 Jan 2011 - 22:27

TheKiller a écrit:Je pense qu'à sa taille, pour être proportionnel à toi ou à moi, il devrait faire plus près des 75 kg, voir même un peu plus.

Ouais , je suis d'accord avec toi ! Une fourchette : 75- 80 kilos .
Parce que j'ai la même taille que lui ( tout comme ced ).
70 kilos pour 1m73.Sa fait pas gringalet , mais sa fait pas super massif non plus.
Sa commence seulement à l'être.
Mais bon à la différence de moi et ced , komodo est déjà plus sec.
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Message par TheSupersaiyan le Sam 15 Jan 2011 - 9:45

TheKiller a écrit:Je pense qu'à sa taille, pour être proportionnel à toi ou à moi, il devrait faire plus près des 75 kg, voir même un peu plus.

Yes totallement.


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Message par Komodo le Sam 15 Jan 2011 - 10:44

70kg sec sera déjà un bel objectif !^^

Après j'ai les os fins (16 de poignet et un ptit 21 de cheville) donc ça va jouer aussi sur le poids !
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Message par TheSupersaiyan le Sam 15 Jan 2011 - 11:09

yes pas faux, tu auras encore plus de muscle pour le même poids que moi , car mes os prennent pas mal de poids ^^


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Message par Komodo le Lun 13 Juin 2011 - 12:18

/


Dernière édition par Komodo le Mar 10 Avr 2012 - 11:38, édité 1 fois
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Message par Komodo le Mar 10 Avr 2012 - 11:30

Un moment que je n'étais pas passé ici dis donc, voici quelques news !

Je suis en fin de 2e année de prépa donc je ne peux pas m'entrainer mais je compte me mettre au free dès que j'aurais fini les concours ! (notamment pour pas me faire trop écrabouiller par Adri cet été ... yeux roulant )
Niveau muscu je faisais du Lafay, niveau sport de l'escalade.

Quelques petites vidéos que j'avais fait y a longtemps, le back lever est mieux maintenant (et plus longtemps), j'essairai de refaire une vidéo à l'escalade !

L-sit to HS :


Back Lever


Muscle up et surprise (gamelle, je me suis crispé d'un coup d'être si haut et pouf)


Je me débrouille mieux maintenant mais je n'ai pas de vidéos sous la main c'est balot^^
En gros :
-20s de Lsit (quelques secondes aux anneaux)
-5s de BL
-qq seconde de one leg FS
-10s de HS
-HSPU au mur
-Equerre à la barre à un bras plié à 90°
-25 tractions


Dernière édition par Komodo le Mar 10 Avr 2012 - 13:54, édité 1 fois
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Message par BG-BOB le Mar 10 Avr 2012 - 12:42

Joli la gamelle ^^
En tout cas bien joué, j'admet qu'être en deuxième année de prépa doit pas te laisser beaucoup de temps pour t'entrainer ^^
Tu fais prépa kiné comme adri?
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Message par Komodo le Mar 10 Avr 2012 - 13:53

Nop je suis en PC* à Grenoble (Prépas scientifiques classiques Maths-Physique-Chimie pour les écoles d'ingé)
Effectivement en ce moment je rouille^^

Mais dès cet été je m'y met avec pour objectif le Sayan requirement, j'ai en gros tous les exos à un tiers de la perf (et tranquille les dips) donc ça devrait le faire ! content
Adri je le connais d'ailleurs et on va essayer de se voir cet été mais je ne l'ai jamais rencontré encore. clein d\\'oeil
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Message par Drakam le Mar 10 Avr 2012 - 15:05

Félicitation pour ton physique Komodo. Cela te fait quel poids désormais?


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Message par Komodo le Mar 10 Avr 2012 - 16:07

Sur la photo de l'avatar je dirais 64-65kg
Là je suis vers 63 (je sèche pendant les révisions/concours pour optimiser le temps et retrouver un physique bien affuté pour l'escalade/le free et l'été^^)

35cm de bras, 102 de pecs, 118 d'épaules et 74cm de tour de taille en gros. clein d\\'oeil
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Message par Drakam le Mar 10 Avr 2012 - 16:34

Bien félicitation :D


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Message par Bruno31 le Mer 11 Avr 2012 - 15:16

Bon physique, bravo !

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