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50 000 répétitions tout exercice compris

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Message par TheSupersaiyan le Mer 3 Nov 2010 - 13:44

Comme l'ancien challenge 10 000 reps ici

Je lance un 50 000 , mais cette fois ci tout exercice compris cela veut dire :
Exercice de poussée
Exercice de traction
Jambes
Abdos


c'est parti !!!!


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Message par TheSupersaiyan le Mer 3 Nov 2010 - 13:44

50 000 - 153 = 49 847


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Message par ramdane93 le Jeu 4 Nov 2010 - 19:21

49847-100=49747 goo
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Message par TheSupersaiyan le Jeu 4 Nov 2010 - 20:32

merci ramdane , premier à se lancer après moi !!


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Message par ramdane93 le Jeu 4 Nov 2010 - 20:36

2r1
alors vous les autres vous avez pas fais une seul séance de puis 2 jours??!!
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Message par Vagabond le Ven 5 Nov 2010 - 11:52

Non, je me prépare à une performance importante en fin de semaine, et je dois éviter d'avoir des inflammations aux épaules, parce que je vais en avoir bien de besoin! Mais j'ai fait une séance avant-hier. Je sais juste pas combien de répétitions j'ai faites. (Squats, deadlift, pull-ups, dips, handstand push-ups...)
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Message par ramdane93 le Ven 5 Nov 2010 - 12:07

49747-110=49637
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Message par TheSupersaiyan le Ven 5 Nov 2010 - 12:43

ah ue thekiller !
c'est quoi que tu vas faire ?


49637 - 103 = 49534


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Message par ced730 le Ven 5 Nov 2010 - 14:06

49534 - 589 = 48945
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Message par FreeWarrior le Ven 5 Nov 2010 - 21:13

48945-206=48739
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Message par Vagabond le Ven 5 Nov 2010 - 22:49

Des acrobaties, de l'équilibrisme sur les mains et des trucs de force. Je dois faire 6 sets de 5 minutes. Ça a l'air de peu, mais si c'est assez intense, vers la fin, je risque d'avoir mal pas mal partout, lol... Ça me fait penser, une fois, j'avais eu 5 sets de 10-15 minutes à faire, et à partir du 3 ième set, à chaque fois que je bougeais, y avait des trucs qui craquaient dans mon épaule droite. Je ne pouvais plus faire d'équilibres à une main avec cette épaule non plus, parce qu'il y avait des trucs qui frottaient, et qui faisaient en sorte que je ne sentais plus mon bras... Chose que je veux vraiment éviter en fin de semaine.
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Message par TheSupersaiyan le Sam 6 Nov 2010 - 9:02

ca fait peur ton truc la thekiller lol


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Message par TheSupersaiyan le Sam 6 Nov 2010 - 12:46

48 739 - 397 = 48342


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Message par TheSupersaiyan le Mar 9 Nov 2010 - 12:40

48 342 - 141 = 48201


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Message par ced730 le Mar 9 Nov 2010 - 15:49

48201 - 229 = 47972
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Message par Skouss le Mar 16 Nov 2010 - 21:20

Salut à tous !
Très bonne idée de challenge collectif !
Séance d'hier :
300
Séance du jour :
120+60+60+60= 300

47972 - 600 = 47372

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Message par Pakr le Mer 17 Nov 2010 - 13:46

Et c'est parti.

47372-300=47'072
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Message par Skouss le Lun 22 Nov 2010 - 9:02

47072 - 350 = 46722
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Message par Pakr le Lun 22 Nov 2010 - 9:06

sur 2 séances 46722 - 375 - 390 =45957
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Message par Skouss le Lun 22 Nov 2010 - 18:58

et un wod ce soir :

45957 - 375 = 45582

A demain !
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Message par TheSupersaiyan le Lun 22 Nov 2010 - 19:26

mdr ton avatar skouusss ^^


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Message par Pakr le Mar 23 Nov 2010 - 10:33

Idem hier soir :

45582 - 175 = 45'407
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Message par Skouss le Mar 23 Nov 2010 - 18:45

Hello Vassili ! J'en profite pour te dire merci pour ton forum !!
Merci pour l'avatar souriant il n'y a rien d'agressif je précise ! content

Contribution du jour : 45'407 - 310 = 45097

A fond pakr on va le finir vite fait ce challenge content !!!


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Message par FreeWarrior le Mar 23 Nov 2010 - 18:48

45097-180 = 44917
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Message par Vagabond le Mer 24 Nov 2010 - 1:16

44917-66 = 44851

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