Forum Street Workout France

Salut cher invité , hésites pas à t'inscrire si tu veux accéder à plus de contenu : tel que des tutoriaux pour les figures ( planche ,muscle up , human flag ...) , des programmes d'entraînement...... et encore plus.

A bientôt

Forum dédié à la communauté française de street workout


10 000 répétitions d'exercice de poussée


Vagabond
SS1
SS1

Nombre de messages : 1211
Date d'inscription : 01/10/2009

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par Vagabond le Dim 31 Oct 2010 - 9:26

1968 - 40 = 1928

thomas77...

Nombre de messages : 308
Date d'inscription : 14/02/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par thomas77... le Dim 31 Oct 2010 - 10:23

1928 - 552 = 1 376

(j'ai comptabilisé mes 2 dernières séances )
ramdane93
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 25
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ramdane93 le Dim 31 Oct 2010 - 10:43

dsl de ne pas avoir participais avant
1376-113=1263
encore une journée est le compte est bon cool classe
TheSupersaiyan
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 30
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par TheSupersaiyan le Dim 31 Oct 2010 - 11:06

1263 - 75 = 1188


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
coq la kour
coq la kour

Nombre de messages : 21
Age : 30
Date d'inscription : 06/02/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par coq la kour le Dim 31 Oct 2010 - 20:30

jour de training , dips pompes
505 a vous donner
1188-505= 683
allez bientot fini les 10000
FreeWarrior
FreeWarrior

Nombre de messages : 1133
Age : 25
Date d'inscription : 04/06/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par FreeWarrior le Dim 31 Oct 2010 - 22:15

683-96= 587

On en voit enfin la fin ! afro


Dernière édition par FreeHug le Lun 1 Nov 2010 - 21:09, édité 1 fois
ced730
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 32
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ced730 le Lun 1 Nov 2010 - 15:08

587 - 182 = 405
ramdane93
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 25
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ramdane93 le Lun 1 Nov 2010 - 15:12

405-51=354
TheSupersaiyan
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 30
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par TheSupersaiyan le Mar 2 Nov 2010 - 11:26

354 - 54 (rajouté 4 pompe obligé ^^ ) = 300


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
ced730
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 32
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ced730 le Mar 2 Nov 2010 - 11:37

300 - 110 = 190
ramdane93
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 25
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ramdane93 le Mar 2 Nov 2010 - 11:53

190-99=91
(séance d'hier)
TheSupersaiyan
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 30
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par TheSupersaiyan le Mar 2 Nov 2010 - 12:33

ohhohoh bientot fini !!!

allez ya bien quelqu'un qui va faire 91 rep dans sa seance quand meme !


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
ramdane93
ramdane93

Nombre de messages : 598
Age : 25
Date d'inscription : 04/02/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ramdane93 le Mar 2 Nov 2010 - 12:56

juste une question avant y a t'il un exo qui peut remplacer les traction large( a part les variantes de c 4) par ce que la ya de la pluie et je peut pas faire ma séance dor sad
TheSupersaiyan
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 30
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par TheSupersaiyan le Mar 2 Nov 2010 - 13:13

c'est pas l'endroit pour poser ce genre de question ramdane , utilise ton carnet ou la section débutant pour poser ces questions.

merci


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan
pop'
pop'

Nombre de messages : 427
Age : 30
Date d'inscription : 13/07/2008

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par pop' le Mar 2 Nov 2010 - 16:55

Bon ben j'y vais : 91 - 162 = - 71

ON A FINI LES 10 000 reps, bien joué !!! souriant
ced730
ced730

Nombre de messages : 368
Age : 32
Date d'inscription : 24/06/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par ced730 le Mar 2 Nov 2010 - 17:10

cool
FreeWarrior
FreeWarrior

Nombre de messages : 1133
Age : 25
Date d'inscription : 04/06/2010

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par FreeWarrior le Mar 2 Nov 2010 - 17:46

Ah ben non, maintenant il faut que quelqu'un fasse 71 reps, comme ça -71+71=0
TheSupersaiyan
TheSupersaiyan
SS3

Nombre de messages : 5645
Age : 30
Date d'inscription : 09/06/2008

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par TheSupersaiyan le Mar 2 Nov 2010 - 18:29

On a commencé le challenge le 14 octobre , et on l'a fini aujourd'hui le 2 novembre.

Ce qui fait 21 jours , soit 3 semaines !
Ce qui fait une moyenne de 476 reps par jour.

Merci à tous ceux qui ont participé , on a pas été si nombreux , pour le nombre qu'on était ça a été plutôt vite.

Qui est de mise pour un challenge 50 000 question souriant


_________________
" Mort les rêves ne servent à rien, mais être vivant et abandonner ses rêves, vivre pour être juste en vie, est-ce utile ? Je crois pas..." TheSupersaiyan


Cliquez ici pour profiter de l'offre sur mes Tutoriaux de Strreet Workout.
Comment faire - Apprendre - Tutorial de la  Full Planche/ Full Planche push up -- Handstand push up -- Front Lever -- Human Flag


Suivez moi sur facebook -> Ici
Sur youtube -> Mon compte youtube
Mon site -->TheSupersaiyan

Contenu sponsorisé

default Re: 10 000 répétitions d'exercice de poussée

Message par Contenu sponsorisé


    La date/heure actuelle est Lun 15 Juil 2019 - 18:14