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EXERCICE E DE LA MÉTHODE LAFAY

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ramdane93

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Message par ramdane93 le Mar 23 Fév 2010 - 17:19

comme je suis pas francophone,je comprend pas si a l'exercice E de la méthode lafay faut il descendre + que quant la cuisse et parallèle au sol (la cuisse et le molé forme un angle de moins 90°) ou c'est le contraire. ahaha svp sos
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ramdane93

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Message par ramdane93 le Mar 23 Fév 2010 - 19:11

l'un de vous pourrais pas m'aider svp sos la séance est pour demain
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mar 23 Fév 2010 - 19:35

c'est indiqué dans le livre de la méthode , c'est expliqué si il faut aller plus bas de la // ou pas.

je n'ai plus souvenir donc je serais pas te dire mais le livre le spécifie parfaitement.

bye


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piero

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Message par piero le Jeu 25 Fév 2010 - 8:22

Bah alors de tête : E tu descends juste un peu, E1 jusqu'à la parallèle et tu remonte jusqu'en haut,E2 tu descends jusqu'en bas et tu remontes, E3 tu descend en dessous de la parallèle et tu remontes légèrement au dessus: micro amplitude.
Voilà bon training!

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