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CONCOURS "1000 pompes"

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Message par Invité le Lun 15 Fév 2010 - 19:43

Je propose un concours , en fait quelque chose que j'ai toujours voulu faire c'est à dire 1000 pompes dans une journée;

les règles sont:

- pompe normale, pleine amplitude, largeur des épaules
- au minimum par série de 50 (voire 100 ou plus si vous êtes assez fort)
- le plus rapidement possible (sur 24H)


mettez vos stats ici et bon courage !!

bye
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Lun 15 Fév 2010 - 19:47

C'est une bonne initiative sérieux mais je pense pas que beaucoup de monde vont y participer

on avait parlé de ça sur msn l'autrefois .. yeux roulant

D'une car toutes les personnes incapables de faire 50 pompes d'une traite ne sont pas autorisées à participer.
De plus faut faire que des séries de 50 au minimum et donc demande beaucoup de repos et faut s'étaler sur la journée.

Cela demande de faire 20 série de 50 au minimum moi j'attends de voir si du monde va participer je reste sceptique siflote

en tout cas hate de voir ton temps lionel classe


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Message par Invité le Lun 15 Fév 2010 - 20:32

ouais je vais me prendre une demi-journée pour ce challenge !
j'espère que ça suffira !


évidemment si certain veulent faire les 1000 pompes d'un coup..... ils peuvent !! lol

ça reste pour le fun ! cool
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Mikado

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Message par Mikado le Lun 16 Mai 2011 - 15:27

Question faut le faire en vidéo ou pas ? Parce que là j'ai des journées entières ou je suis en vacance donc cela peut être marrant de tenter ça je suis pas très fort mais l'idée me tente bien pourquoi pas
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ripere

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Message par ripere le Lun 16 Mai 2011 - 17:28

Je participe !!!! ce week end je vais tester ça ! genre tout le samedi et je prendrais une vidéo qui montre l'heure à chaque reprise
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Lun 16 Mai 2011 - 19:09

D'après lionel, aucune vidéo obligatoire.


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ripere

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Message par ripere le Mar 17 Mai 2011 - 11:14

Bon les gas je fais ça samedi matin.

Je pense faire toutes les 10 minutes 50 pompes donc 20*50 = 1000 soit 200 minutes soit 3h20minutes ( ça m'a l'air un peu beaucoup niveau timing ^^ ) arggg j’hésite a baisser le temps de repos ... Vous en pensez quoi et vous avez réfléchi à votre temps ce qui participe ?
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Mikado

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Message par Mikado le Mar 17 Mai 2011 - 12:48

Je viens de le faire ce matin j'ai fait donc 20 séries de 50 pompes avec 3minutes de temps de repos entre et ça m'a prit environs 110minutes d’affiler.

Maintenant le temps est à l'aveuglette, je suis aller aux coins "stratégiques" plusieurs fois pour évacuer l'eau, j'ai eu une coupure de courant qui a perturber mon réveil donc tout ça pour dire qu'il se peut fortement que les temps n'aient pas toujours été respectés à la lettre.


Par contre j'hésite vraiment à le refaire pour une performance car de mon point de vue c'est trop long j'en avais marre arrivé à 500 et à part une satisfaction personnel je vois pas trop l’intérêt. Les 100 dernières je sais pas trop comment je les ai fait ^^
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mar 17 Mai 2011 - 16:41

Courageux pour l'avoir fait mikado, oui mo ice concours m'intéresse pas, trop long, et être forcé à faire des séries de 50 bof

Tu as un concours max de pompes en 1 heure aussi sur le forum sans aucune limite de pompe par série...
ça j'aime.

Au passage série de 50 toute les 3 minutes, c'est vraiment énorme comme performance... cool


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ripere

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Message par ripere le Mar 17 Mai 2011 - 17:47

Vous m'avez chauffer ! ^^ tout les deux je vais de ce pas tester ça je reviens dès que j'ai fini vous faire part de mes stats, je vais essayer de faire comme mikado soit 3 min de repos .
Ça va être folklore je crois content
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Mikado

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Message par Mikado le Mar 17 Mai 2011 - 18:06

Merci mais pour moi c'est largement faisable si tu te concentres bien.

Et comme déjà dit mon réveil a déconner a un moment et je sais pas a partir de quand donc il se peux fortement que le temps indiqué soit faussé de combien je sais par contre c'est ça le problème.

Bon courage a toi
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ripere

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Message par ripere le Mar 17 Mai 2011 - 18:27

Bon...

Je vous raconte , je commence à m'échauffer un peu tout content je commence les pompes :

50pompes 3min 50pompes 3min(je me dis tout va bien c'est chaud mais je tiens ^^)

40pompes 5min de repos (la je me dis mikado n'a pas du tout le même niveau que moi ^^ vu que je suis déjà mort lol)

50pompes 6min de repos(avec beaucoup de difficulté )

50pompes 6,30min de repos(la dernier push up à durer 30 secondes mdr )

50pompes ( et la c'est le drame .. triceps complètement inactif je me dis bon c'est mort lol ).


conclusion : 290 pompes pour 23minutes 30 secondes, toutes les semaines je vais me remettre ça au moins une fois y'a pas moyen, faut de l'amélioration!!!


mouarf respect mika ^^
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Mikado

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Message par Mikado le Mar 17 Mai 2011 - 18:39

je ne pense que ça soit une question de niveau mais plutôt une question de respiration et de motivation
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ripere

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Message par ripere le Mar 17 Mai 2011 - 18:42

Je pense que c'est une question de respiration et de niveau quand même ^^ parce que la motivation y été vu que j'ai du me lever avec les jambes je ne pouvais plus utiliser mes bras lol
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TheSupersaiyan
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Message par TheSupersaiyan le Mar 17 Mai 2011 - 19:03

C'est une question de niveau Mikado.
Désolé mais enchainé 50 pompes toutes les 3 mins et ce pendant 1h30, étant régulier justement, bah t'as beau être motivé si tu n'as pas l'endurance musculaire pour, bah tu le fais pas.

D'ailleurs j'aimerai bien savoir ton max de pompes en une série, aussi faut voir la qualité de tes pompes, si tu fais des demis voir à peine demi amplitude c'est sûr... si ce sont des full bah chapeau.

En tout cas je reste sceptique sur ton score mais je te fais confiance content


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Mikado

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Message par Mikado le Mar 17 Mai 2011 - 19:09

Non mais t'as raison d'être sceptique moi même je le suis et les 100 dernières n'étaient pas toutes en full ampli
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ripere

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Message par ripere le Dim 29 Mai 2011 - 14:25

Bon, après un petit échauffement j'ai reprise ce défis une semaine plus tard ( aujourd’hui ) et je pense qu'il y a eu de l'amélioration ^^.

J'ai fais 10 séries de 50 répétitions avec 6 min de repos entre chaque série.

Soit 500 pompes en une heure et des poussières.

Rendez vous la semaine prochaine pour un nouvel épisode lol...

Un jour mikado un jour je t'aurai ! siflote
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jeromelebanner

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Message par jeromelebanner le Mer 1 Juin 2011 - 12:26

Waou chaud ,

J'essaie ce concours demain content
à mon avis, je vais mourir ^^
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Coco

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Message par Coco le Mar 5 Juil 2011 - 11:37

Haha jpense qu'en 24h je puisse le faire, mais vue vos temps =O jpense jmet 4h moi XD..Puis powa série de 50 c'est chaud, moi qui vais rarement plus que 20 ^^
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whitewolf

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Message par whitewolf le Dim 9 Déc 2012 - 13:50

ripere a écrit:Bon...

Je vous raconte , je commence à m'échauffer un peu tout content je commence les pompes :

50pompes 3min 50pompes 3min(je me dis tout va bien c'est chaud mais je tiens ^^)

40pompes 5min de repos (la je me dis mikado n'a pas du tout le même niveau que moi ^^ vu que je suis déjà mort lol)

50pompes 6min de repos(avec beaucoup de difficulté )

50pompes 6,30min de repos(la dernier push up à durer 30 secondes mdr )

50pompes ( et la c'est le drame .. triceps complètement inactif je me dis bon c'est mort lol ).


conclusion : 290 pompes pour 23minutes 30 secondes, toutes les semaines je vais me remettre ça au moins une fois y'a pas moyen, faut de l'amélioration!!!


mouarf respect mika ^^
superbe perf, comment t'arrives à enchaîner des aussi longues séries avec des temps de repos si courts? tu es plus doué pour les push-ups ou pour les pull-ups?
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Khun-nguu

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Message par Khun-nguu le Dim 9 Déc 2012 - 17:53

Déjà fais les 1000 push up en 7h au boulot à l'usine, sauf que j'ai commencé par des séries de 50 et de mémoire fini par des séries de 15 ..
Mon objectif été simplement les 1000 push up avant la fin de la journée de taf et validée 😜
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ripere

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Message par ripere le Dim 9 Déc 2012 - 20:29

Merci ! ^^

Pour répondre à ta question, en 2011 j’entraîné beaucoup les pompes, moins aujourd'hui, c'est difficile de dire si je suis meilleure ou pompe ou au traction étant donné que c'est deux mouvements complètements différents.. l'un tire l'autre pousse ! mais je pense que par rapport à la difficulté de l'exercice je suis meilleure au pull up maintenant !

Pour le Fun je vais essayer d'intégrer un petit training journalier pour augmenter le nombre de pompe ! tiens d'ailleurs je vais reprendre ce que je faisais l'année dernière ,
c'est à dire chaque jour je fais une seule série de mon MAX du jour précédent + 1 rep !

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