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freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mar 18 Mai 2010 - 11:53

remerci

piero

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par piero le Mar 18 Mai 2010 - 15:37

Si tu regresse encore à B passe au niv 2 mec c'est pas bon de trop régresser!
clein d\\'oeil
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thomas77...

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par thomas77... le Mar 18 Mai 2010 - 15:53

si tu régresse repose toi et laisse passer quelques séances .
C'est éxactement ce qui se passe pour moi en ce moment , hier je n'ai meme pas pus finir ma séance telement j'étais crevé et aujourd'hui j'ai pas fais de cardio .
Faut laisser au corp le temp de souffler clein d\\'oeil
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mar 18 Mai 2010 - 16:45

c'est ce que jais dit
jais pas tres bien récuperais
je vais pas faire la séance de après demain cool
mais je vais m'entrainer sur le L-sIT et le handstand je pense
en faite j'attend toujours la video pop classe
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piero

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par piero le Mer 19 Mai 2010 - 11:25

Vas y entraine toi Ramadane repose toi un peu et balance tout tu va déchirer!!
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mer 19 Mai 2010 - 11:40

jais pas pus tennire 2s aujourd'hui et je sait pas pour quoi sad
mais je vais pas baissais les bras ( méme si jais des bleus un peu par tous lol )
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piero

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par piero le Jeu 20 Mai 2010 - 17:28

Hé mec te fais pas mal fait le handstand contre un mur!
Faut être motivé, pas suicidaire!!!
Et tkt c'est normal que tu tiennes pas longtemps, ça changeras avec le temps clein d\\'oeil !!
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Jeu 20 Mai 2010 - 17:37

remerci
jais trouver sur internet des images qui expliquent le tuto de vassili sa vas beaucoup m'aider clein d\\'oeil
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TheSupersaiyan
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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par TheSupersaiyan le Jeu 20 Mai 2010 - 19:08

Les images t'aideront peu crois moi , car qu'est ce qui va se passer une fois que tu partiras dehors du genre

" J'ai tout compris j'ai juste à faire ça , mettre mes mains comme ça et faire ça "

Bah tu vas te lancer et pas réussir a tenir du tout.
Tu vas tenter encore un peu et arrêter par ce que tu arrives pas , et te dire bon

" j'airais regarder d'autre vidéo et des tutos plus attentivement "

Bref non , reste des heures et des heures a pratiquer , tu te prends la tête pour rien randam.


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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Ven 21 Mai 2010 - 18:16

dans 5 jours je m'entrainerais vraiment(2jours pour me préparer pour les examen et 3 jours pour avoir un 10 de moyenne..si non je vais pas passer au terminal..eh oui l'année prochaine c'est le BAC)
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piero

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par piero le Ven 21 Mai 2010 - 21:04

T'as raison travailles ramdane!!
Dernière ligne droite et après tu te lance sans freins!!!!
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kyo

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par kyo le Sam 22 Mai 2010 - 12:39

bonne chance pour tes examens.

Donne toi à fond par la suite pour pouvoir finir l'été satisfait de ton travail.
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Sam 22 Mai 2010 - 14:09

merci mec remerci
ne me dit pas que c'est toi sur la photo kyo choqué


Dernière édition par ramdane93 le Sam 22 Mai 2010 - 17:48, édité 1 fois
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kyo

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par kyo le Sam 22 Mai 2010 - 14:47

oui c'est moi sur la photo, il y a quelques mois avec 3kg en moins.

Je suis encore plus sec et plus volumineux maintenant souriant
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Sam 22 Mai 2010 - 17:54

bravos choqué cool , eh tu me dit ton secret
demain c'est les examen et sa va barder , mais jais peur d'avoir moin de 10.32 si non je vais refaire l'année sad)
souhaiter moi bonne chance j'en est besoin

jack

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par jack le Mar 25 Mai 2010 - 6:13

Bonne chance pour tes exams.
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TheSupersaiyan
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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par TheSupersaiyan le Mar 25 Mai 2010 - 9:11

Je te dis merde randam !


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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mar 25 Mai 2010 - 16:31

tu me la dit juste comme sa vassili mais ta reson mes exams c'est de la merde je vais avoir un 8 voir moins
si non merci de m'avoir souhaiter bonne chance les mec
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TheSupersaiyan
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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par TheSupersaiyan le Mar 25 Mai 2010 - 16:41

Non c'est une expression de dire " je te dis merde " pour souhaite bonne chance en fait.


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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mar 25 Mai 2010 - 16:46

je sait je plaisantais clein d\\'oeil
et je l'est dit par ce que les examen c'est de la merde (ta raison sur un point) jais fais une chose pas bien détou jais fais des antisèches, j'avais tous dans ma main sa aller très bien dans toute les matières mais a la dernier heure c'est la cata le prophe ma surprit et il a fait un rapport sur moi et je sait pas a quoi je suis confrontais sad
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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par TheSupersaiyan le Mar 25 Mai 2010 - 17:15

Lol pas bien detriché han pas bien !


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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par thomas77... le Mar 25 Mai 2010 - 17:38

c'étais quoi comem exame ?
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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mar 25 Mai 2010 - 17:57

examen d'histoire
mais bon c'est les vacances!!

mes objectifs de ces vacance: L-sit, handstand, tuck planche
et sur tout 50 pompes, 30dips, 15 traction, et un peut de mase cool
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mer 26 Mai 2010 - 15:26

aujourd'uit entrainement freestyle
headstand: je tien tre tres bien dans la position initial ( genoux sur coude)
mais j'essaye de faire le demis headstand que je tien 5 a 10s sa devrais aller pour l'instant!! clein d\\'oeil
planche: je tien même pas 1mn dans la position initial ( genoux sur les coude!! bien sur que c'est pas la même position que le headstand!!!!)

pour le L-sit jais pas fais d'entrainement
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ramdane93

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Mer 26 Mai 2010 - 15:45

hiiiihaaaa!!!!!
voila juste apres avoir poster le message denier jais réessayer le headstand et il me manque quelque minuscules cm pour faire le full headstand cool cool !!! juste question de positionnement des main en fait change tous!!!!waw!!!!

jack

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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par jack le Mer 26 Mai 2010 - 21:08

Allez courage pour le head stand, tu es sur la bonne voie !

A+
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en cours Re: freestyle RAMDANE (tuck planche,l-sit,handstand)

Message par ramdane93 le Jeu 27 Mai 2010 - 19:27

merci jack
en fait maintenant je peut faire le head stand sans passer par la position de départ (les genoux sur les coudes) et je 15 a 20s déja et je trouve que c'est un bon débute cool

vassili : attention à ta grammaire randam stp ,des fois c'est durement compréhensible.

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