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5 participants

    Présentation de lutinix!

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    lutinix


    Nombre de messages : 7
    Age : 32
    Date d'inscription : 27/03/2009

    Présentation de lutinix! Empty Présentation de lutinix!

    Message par lutinix Sam 4 Avr 2009 - 18:15

    Prenom : Yoann
    âge : 17
    Ville ou region habitée : Près de rennes
    Activités , loisirs : musculation, football et maintenant je veux faire du freestyle
    Metier , etude : étudiant,l'année prochaine je vais en fac de droit
    Comment avez-vous découvert ce forum : en recherchant comment faire le human flag

    Pratiquez vous le freestyle :?: je veux commencez
    Depuis combien de temps :?:
    Vous pensez etre de quel niveau :?: débutant
    Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) :? aucune
    Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :?: Je veux un physique esthétique pas forcément super massifs, mais bien déssiné. Je veux un corps souple, et le freestyle me plait beaucoup, je veux m'y adonner! j'aimerais réaliser le human flag à terme. Je pratique la méthode lafay depuis aout 2008, je n'ai pas dépassé le 4éme niveau( j'ai fait une boucle, puis un passage pas serieux,et la je repars du 2nd niveau)! Un max fonte, je soulève 80kg au dévellopé couché, réalise 20 dips, 11traction pro, et 11 supi!

    jespère que cette présentation est comme qui dirait "présentable"!
    TheSupersaiyan
    TheSupersaiyan
    SS3


    Nombre de messages : 5645
    Age : 35
    Date d'inscription : 09/06/2008

    Présentation de lutinix! Empty Re: Présentation de lutinix!

    Message par TheSupersaiyan Sam 4 Avr 2009 - 19:57

    Présentation parfaite

    tu es le seul a avoir utilisé le modele et mis une couleur differente pour tes infos , donc tres clair etout ca ! enfin, !

    Je te souhaite bo ncourage pour le flag

    11 tractions pro c'est tres bien a coter de 20 dips

    tu es bien plus fort du dos et des biceps que des triceps .

    bienvenue parmis nous , et j'espere tu passeras un agrealbe moment clein d\\'oeil
    lemurien
    lemurien
    Modérator
    Modérator


    Nombre de messages : 434
    Age : 40
    Date d'inscription : 09/06/2008

    Présentation de lutinix! Empty Re: Présentation de lutinix!

    Message par lemurien Dim 5 Avr 2009 - 0:43

    Bienvenue content
    je t'invite à regarder le tutorial du flag sur le forum ici : http://www.freestyle-workout.com/autres-f34/hard-human-flag-t33.htm

    Bon courage ! le flag c'est pas facile mais cela reste une figure accessible clein d\\'oeil
    avatar
    lutinix


    Nombre de messages : 7
    Age : 32
    Date d'inscription : 27/03/2009

    Présentation de lutinix! Empty Re: Présentation de lutinix!

    Message par lutinix Dim 5 Avr 2009 - 9:58

    Vassili :arrow: Je suis sûr de passer un bon moment ici.Je mettrais des photos de mon physique plus tard! Je fais 1m85 et environ 83 kg (grâce à lafay! Avant de commencer en aout j'étais à 72).
    En tout cas merci de cet accueil chaleureux.

    Lemurien :arrow: j'ai déjà regarder le tutorial, et ceux d'autres figures qui m'intéresse. J'ai bossé le head stand hier. Et cette aprem après ma séance je pense faire d'autres choses! A voir!

    Je vous tiens au courant et vous invite à voir ma demande de programme d'entrainement.
    Merci encore
    RDX
    RDX


    Nombre de messages : 754
    Age : 34
    Date d'inscription : 14/06/2008

    Présentation de lutinix! Empty Re: Présentation de lutinix!

    Message par RDX Dim 5 Avr 2009 - 18:58

    Salut et bienvenue à toi sur le forum ! Bon courage pour tes objectifs clein d\\'oeil
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    lutinix


    Nombre de messages : 7
    Age : 32
    Date d'inscription : 27/03/2009

    Présentation de lutinix! Empty Re: Présentation de lutinix!

    Message par lutinix Dim 5 Avr 2009 - 19:05

    merci RDx je suis plus que motivé pour réussir! j'y arriverais!
    eversman
    eversman


    Nombre de messages : 38
    Age : 34
    Date d'inscription : 07/03/2009

    Présentation de lutinix! Empty Re: Présentation de lutinix!

    Message par eversman Dim 5 Avr 2009 - 19:50

    Salut! bienvenue !

    Good training!! :wink

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