Forum Street Workout France

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Présentationde Ze F'nx

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Ze F'nX

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Message par Ze F'nX le Dim 17 Jan 2016 - 13:04

Prenom : Cyril

Age : 23 ans pour le moment ^^

Ville ou region habitée : Limoges ( Ps Ds le limousin)

Activités , loisirs : Grappling et Musculation. Et surtout être avec ses potes.

Metier : Je Suis Kiné

Comment avez-vous découvert ce forum :
Je cherchais à reprendre le sport, suite à une blessure à l'épaule au judo. J'ai toujours beaucoup aimé les figures de gym.
J'ai pratiqué Lafay, et la je suis sur Convict Conditionning. Je reste que sur le pdc, du coup me voila

Pratiquez vous le freestyle : Pas pour le moment^^ Je suis encore une Brèle

Vous pensez etre de quel niveau : Debutant

Votre poids et taille : 1m80 pour 80kilos

Quelle figure réalisez-vous (human flag , muscle-up ,planche , handstand ,...) : L-Sit ^^ 10s

Quels sont vos objectifs tant niveau du physique que des performances :
Au niveau physique je me deplait pas trop deja. Plus comme le mec loup-garou de twlight.

Au niveau perf : Muscle up, Human Flag, Planche et Front lever/Dragon Flag.
Je fuis les mouvements ou mes épaules sont trop étirés ( Back Lever entre autres)
Autre chose je ne fais que du Statique pour le Core training.
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Machin

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Message par Machin le Dim 17 Jan 2016 - 14:33

1m80 et 80 kg?question choqué
Tu estimes ton bodyfat à combien?

Si tu fuis les figures comme le Back Lever, c'est parce tu as peur des risques qu'encourt ton épaule ou tu les trouves tout simplement dangereux?

J'ai eu une tendinite à l'épaule pendant 2 mois il y a 6 mois et je suis tranquillement au One Leg Back Lever sans aucun problème confu
Maîtriser le Back Lever est pourtant indispensable pour la planche...

Sinon bienvenue et bon training à toi (rip yoda)
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Ze F'nX

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Message par Ze F'nX le Dim 17 Jan 2016 - 22:46

Oui 80/80 je dois etre autour de 14/15 %
Oui douleur pendant un an a n'en plus pouvoir resterr assis a une table.
La je n'en ai plus quasiment ( etirement, reequilibrage musculaire et autommassage), apres elle n'est pas encore comme avant. Ca ne fait que 5 mois ou ca va mieux du coup je la menage.

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