Tout d'abord je tiens vite fais à me presenter. Je m'appelle Stevan et j'ai 17 ans 1/2 et je suis tout nouveau ici 
. J'ai decouvert le street workout il ya quelques semaines et cela ma paru très interessant. J'ai donc décider de faire des recherches et j'ai cru comprendre que pour debuter le SW il fallait de bonnes bases dans les exercices de bases comme pompes, tractions, dips....et à vrai dire je n'ai pas cette bonne base, je dirai plutôt que j'ai un niveau général moyen. Par conséquent je me demandais si la methode lafay était une bonne solution pour acquérir cette solide base. Et si oui pendant combien de temps faire cette méthode avant de débuter le SW.
Au plaisir, merci d'avance
. J'ai decouvert le street workout il ya quelques semaines et cela ma paru très interessant. J'ai donc décider de faire des recherches et j'ai cru comprendre que pour debuter le SW il fallait de bonnes bases dans les exercices de bases comme pompes, tractions, dips....et à vrai dire je n'ai pas cette bonne base, je dirai plutôt que j'ai un niveau général moyen. Par conséquent je me demandais si la methode lafay était une bonne solution pour acquérir cette solide base. Et si oui pendant combien de temps faire cette méthode avant de débuter le SW. Au plaisir, merci d'avance
