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Frog stand bras tendu ( petite question )

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Sasorii

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Date d'inscription : 03/07/2013

default Frog stand bras tendu ( petite question )

Message par Sasorii le Mar 24 Fév 2015 - 19:57

Bonsoir,
Ou placez-vous les genoux quand vous faites le frog stand bras tendus?
Sur le coude ou plus haut?
Merci d'avance!
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Maxx

Nombre de messages : 186
Age : 29
Date d'inscription : 04/04/2014

default Re: Frog stand bras tendu ( petite question )

Message par Maxx le Mar 24 Fév 2015 - 21:30

Personnellement juste dessous sur le haut de l'avant bras c'est là où c'est le plus confortable pour moi. Sur le coude je trouve pas agréable et j'ai peur de me le vriller. Sinon j'ai vu des videos où les genoux sont posé sur le haut du triceps. Pour avoir essayé, j'ai pas du tout aimé, ca m'écrasait le muscle.
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Takawa

Nombre de messages : 17
Age : 28
Date d'inscription : 20/02/2014

default Re: Frog stand bras tendu ( petite question )

Message par Takawa le Jeu 26 Fév 2015 - 14:22

Personnellement, je monte mes genoux un peu au dessus de mes coudes, et j'essaye de mettre le moins de poids possible sur mes triceps. Ça me force à contracter les lombaires, au lieu de juste poser tout mon poids.

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default Re: Frog stand bras tendu ( petite question )

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